Какие процедуры необходимо проводить со своим телом после 50 лет.

Очищение кожи

Как и в любом другом возрасте, после 50 лет кожа нуждается в ежедневном очищении, которое рекомендуется выполнять при помощи мягких очищающих средств. Например, для демакияжа можно использовать косметику, в состав которой входят растительные масла: авокадо, лесного ореха, кунжута или др.

Тонизирование кожи

Не рекомендуется использовать косметические средства, содержащие алкоголь, так как он сушит кожу, а в зрелом возрасте она и так достаточно истончена. Лучше использовать тоники, в состав которых входят протеины шелка, экстракт пшеницы или коллаген.

Увлажнение кожи

К какому бы типу ни принадлежала ваша кожа раньше, в зрелом возрасте она становится сухой, а потому после 50 нуждается в качественном увлажнении. Лучше использовать дневные и ночные крема. Дневной крем можно выбрать на основе экстракта пшеницы или меда, а для ночного ухода подойдут увлажняющие средства с растительными экстрактами, например масла авокадо или макадамии.

Питание кожи

В зрелом возрасте замедляется обмен веществ, поэтому для полноценного питания кожи необходимо применять специальные средства, которые будут компенсировать недостаток кислорода и других важных элементов. Для чего подойдут маски, эмульсии, сыворотки и крема, которые содержат активные компоненты, к примеру экстракты плаценты или корня женьшеня.

Интенсивное питание и омоложение кожи

Коже после 50 лет необходимо обеспечить не только регулярный, но и дополнительный уход. Для этой цели используют специальные маски, оказывающие увлажняющее, питающее или омолаживающее действия. Такую маску можно приобрести в магазине, приготовить в домашних условиях или наложить в салоне красоты. Также рекомендуется проводить гимнастику для лица, помогающую разгладить морщины.

❧ Гиалуроновая кислота, входящая в состав кожи и соединительной ткани, обладает способностью связывать воду, за счет чего придает коже эластичность. Она является составной частью многих средств по уходу за кожей.

Защита кожи

Защищать кожу так же важно, как и ухаживать за ней. Для чего разработаны специальные крема, предотвращающие негативное действие ультрафиолетовых лучей, перепадов температуры и ветра.

Очень важно выбирать косметику и прибегать к процедурам, соответствующим возрасту. Во многих восстанавливающих кремах, действующих интенсивно, содержатся гормоны, которые могут вызвать рост волос на лице и теле, если применять их часто и бесконтрольно. Поэтому при подборе косметических средств и применении антивозрастных процедур следует обратиться за помощью к профессионалам.

Для очищения кожи лучше не применять скрабы с гранулами, поскольку они травмируют кожный покров. Также надо отказаться от косметических препаратов, в состав которых входят нефтепродукты (минеральные масла, вазелин), так как от них на коже появляется пленка, не пропускающая воздух и препятствующая дыханию. По этой же причине не рекомендуется использовать маски с насыщенными фруктовыми кислотами, которые создают на коже эффект пленки. Они только сушат кожу, а получить желаемого результата не удастся.

Разработано много разнообразных теорий, пытающихся объяснить возрастные изменения, происходящие в организме человека, но на данный момент все еще невозможно с уверенностью сказать, отчего именно стареет организм. Однако учеными доказано, что улучшить свое самочувствие и внешний вид, а также отсрочить появление возрастных изменений кожи можно, отказавшись от вредных привычек и следуя нескольким простым правилам ее защиты.

Используйте солнцезащитные очки и перчатки

Солнцезащитные очки рекомендуется носить не только летом, но и в солнечную погоду вне зависимости от времени года. Солнце негативно сказывается на состоянии кожи рук и лица, приводя к появлению таких неприятных пигментных пятен, как лентиго. Лучше носить большие очки, так как в этом случае они смогут защитить деликатную кожу вокруг глаз. Перчатки помогают защитить кожу рук от солнца и ветра. Особенно важно носить их зимой, так как холодный воздух сушит кожу, повреждая ее.

Используйте солнцезащитные крема

Особенно актуальна солнцезащитная косметика в летнее время. Причем существует также и декоративная косметика с SPF-фильтрами. Для начала необходимо определить свой фототип, а затем подобрать средства, подходящие вашей коже. Для защиты можно использовать крема, зонтики, очки, тенты и др.

Не злоупотребляйте мимикой

Мимика необходима нам для выражения своих эмоций, но злоупотреблять ею все же не стоит. Кроме того, милые гримасы больше подходят молоденьким женщинам, а дамы в возрасте должны вести себя достойно и помнить о том, что чрезмерная мимика приводит к нежелательному растяжению кожи.

Используйте скрабы

Скраб рекомендуется использовать не чаще 1 раза в неделю, выбирая при этом самые мягкие средства, не содержащие грубых отшелушивающих гранул, которые повреждают эпидермис и ослабляют защитные функции кожи. От неправильно выбранного скраба могут появиться шелушение и раздражение. После применения скраба рекомендуется нанести на кожу интенсивное увлажняющее средство, в состав которого входит, к примеру, оливковое масло или масло ши.

Держите лицо в чистоте

Не стоит лишний раз прикасаться руками к лицу, тереть глаза, почесывать подбородок, теребить нос. Это приводит к загрязнению кожи и ее растягиванию. Также от подобных манипуляций на коже лица могут проступить сосудики. В этом случае рекомендуется обратиться к врачу за правильным лечением, которое порой заключается в приеме препаратов, оказывающих укрепляющее действие на сосуды.

Следите за весом

Важно постоянно поддерживать свой вес на определенной отметке. Если он будет постоянно колебаться более чем на 15 %, это приведет к тому, что кожа не сможет больше восстанавливать свой тургор, в результате чего начнет провисать складками и морщиниться.

Многие уверены в том, что после 50 довольно трудно сохранить свою фигуру, сбросить лишние килограммы или просто поддерживать вес на определенном уровне. Однако это вовсе не так, главное — следовать принципам здорового питания.

В этом возрасте ослабевает скелет, кости становятся хрупкими, а потому такие заболевания, как артрит, артроз и другие, становятся постоянными спутниками зрелых людей. Тем не менее изменить ситуацию в лучшую сторону можно, в первую очередь позаботившись о своем питании.

После 50 лет оно должно быть сбалансированным, правильным, качественным и полноценным. Отказаться от вкусных пирожных и жареного мяса всегда очень трудно, но если раньше речь шла в основном о вреде для фигуры, то теперь такая еда начинает приносить вред здоровью. Поэтому в первую очередь требуется отказаться от тех продуктов, которые вредят именно вам. Помимо того, необходимо увеличить количество овощей, фруктов, рыбы и бобовых культур в своем рационе. Это вовсе не означает, что придется отказаться от любых блюд, ведь можно просто изменить технологию их приготовления, например не жарить на сковороде, а приготовить на пару. Также не следует есть ту пищу, которая вам не нравится, даже если она и очень полезная.

❧ Завтракать лучше овсянкой, залитой крутым кипятком. Такой способ приготовления этой полезнейшей крупы помогает активно выводить холестерин из организма.

Женщины, достигшие пятидесяти лет, более пристально наблюдают за своим отображением в зеркале. Некоторые из них с грустью осознают, что ослепительного блеска волос, нежной и бархатной кожи уже не вернуть. Но стоит ли думать, глядя на себя, что наслаждаться своим видом теперь могут не они, а те, кто моложе? Современная индустрия красоты в силах помочь осуществлять уход за кожей лица даже после 50 лет и в домашних условиях. Прожитые годы, стрессы, нерациональное питание и вредные привычки дают о себе знать снижением тонуса и блеклостью кожи. Даже тем, кто ничем не злоупотребляет, становится нелегко видеть печальные перемены своей внешности. Как же помочь женщинам, которые задумываются, возможен ли уход за кожей лица после 50 лет, способный отодвинуть старость ещё на много лет? Существует масса способов сгладить морщины и предотвратить появление новых, придать коже сияющую белизну и упругость.

Способы омоложения кожи

На женском лице отражаются все отрицательные процессы, происходящие в организме. Этому способствуют:

• чрезмерный солнечный загар;
• употребление спиртных напитков и курение;
• неумеренное употребление крепкого чая или кофе;
• хаотичное питание и другие причины.

Тем, кому уже за 50, важно ограничивать себя в продуктах, влияющих на работу внутренних органов, потому что их нестабильное функционирование влияет на внешний вид.

Следует помнить правило о том, что избыточное употребление соленых, копченых, острых блюд приводит к малопривлекательному виду кожный покров.

А вот совмещая уход за кожей после 50 лет с овощным, фруктовым, кисломолочным рационом, можно довольно быстро исправить ситуацию и позволить себе выглядеть моложе.

Как правило, женщины знают о том, как ухаживать за кожей, ведь надо учитывать ещё и тип её, и состояние. Общее правило для зрелой заключается в том, что надо стараться использовать натуральные средства. Косметические маски из банана, клубники или меда приносят необычайное наслаждение: своим чудесным ароматом они поднимают настроение, что положительно влияет на психологическое состояние. Натуральные средства применяют следующим образом:

1. Для того чтобы очистить лицо, его протирают пенками, косметическим молочком, делают паровые ванночки или прикладывают лед из настоев ромашки, мяты, чистотела или календулы.
2. В качестве тоника применяют жидкости, в составе которых нет спирта: сок алоэ, лимон, мед.
3. Придать коже упругость и эластичность помогут коллагеновые маски, особенно тем, кому приходится ухаживать за сухой кожей.

В зрелом возрасте процедуры для лица подбирают с особенной тщательностью. Множество полезных масок для тех, кому за пятьдесят лет, из природных продуктов, которые всегда есть под рукой, можно сделать самим, не тратя времени на походы к косметологу.

Натуральные маски

Сделать кожу свежей и упругой поможет постоянный уход за ней, процедуры проводят несколько раз в неделю:

• протертый огурец питает кожу витаминами, хорошо отбеливает;
• смесь сметаны с медом тонизирует;
• овсянка способствует глубокому очищению.

Любые растительные компоненты для лица в домашних условиях помогут найти базовые компоненты. Смягчают их действие при помощи молочных продуктов. В зимнее время спасительным и необходимым компонентом масок является мед.

Омолаживающие процедуры не ограничиваются только наружными средствами, уход за лицом после 50 лет требует вспомогательных мероприятий. Положительный результат достигается быстрее, если дополнить маски сеансами массажа лица.

Массаж даёт омолаживающий эффект, так как увеличивает кровообращение, его начинают делать от лобной зоны, заканчивая на подбородке. После манипуляций наносят крем или маску.

Помимо внешних процедур, решая, как правильно ухаживать за собой без помощи профессионалов, необходимо стимулировать процессы обновления кожи изнутри. При огромном желании выглядеть моложе своего возраста пристальное внимание уделяют питанию, физическим нагрузкам, необходимо пить обычную воду (до 2 литров в день). Весь комплекс поддерживающих организм мероприятий позволит продлить красоту и здоровье.

Полезная маска

Нужно подготовить желток, как основу для смеси, мед и овсяные хлопья. К смеси добавляют не более 1 ч. л. меда – он снимает воспаление, очищает забитые поры от грязи и бактерий. К готовой смеси добавляют 2 ложки овсянки, она способствует заживлению воспалений и микротрещин при сухой коже.

Маска из свежего картофеля

Для процедуры берут свежие клубни, отваривают с кожурой, пока картофель не остыл, его размягчают с молоком (2 ст. ложки), добавляют к смеси желток. Перед нанесением охлажденную кашицу подогревают, покрывают лицо, включая кожу возле глаз. Для усиления эффекта сверху накладывают горячую салфетку. Через полчаса смывают маску тёплой водой.

Как подобрать крем для лица

К 50 годам большинство женщин знают о своем типе кожи, подбор косметического крема или лосьона не составляет для них сложности, а ухаживать за лицом дома – комфортно и необременительно. Главное, чтобы состав соответствовал возрастным особенностям, ведь в 50 лет появляется масса проблем, с которыми женщины не сталкиваются в молодости. Крем должен содержать антиоксиданты:

• аскорбиновую кислоту, или витамин C;
• токоферол, или витамин E;
• каротин, или витамин A;
• ликопин.

Особое значение имеет такой важный компонент, как гиалуроновая кислота. Она находится в клетках организма и является биологической смазкой суставных хрящей. С возрастом происходит трансформация ее массы. Ухаживающий компонент за лицом входит и в состав кожи, а при солнечных ожогах прекращается ее синтез, скорость распада ускоряется, каждый год кожа стремительно увядает.

Особенность гиалуроновой кислоты в том, что она концентрирует в себе огромный объем воды, благодаря этому она и продлевает клеткам жизнь, увлажняя их, придавая эластичность. Косметология широко использует кислоту в производстве кремов и лосьонов.

При уходе за кожей гиалуроновая кислота, находящаяся в составе косметических средств, формирует особую пленку, поэтому кожа легко увлажняется, задерживая жидкость. Препараты, созданные на основе кислоты, являются антивозрастной защитой, они эффективны даже при наличии глубоких морщин, потому что действие на клеточном уровне усиливает выработку коллагена, эластина. Основными источниками волшебного компонента являются соевые продукты, некоторые растительные плоды.

Народные средства от морщин

Успешно ухаживать за кожей лица после 50 лет в домашних условиях совсем несложно, нужно использовать комплексные меры с применением лосьонов или масок. Их можно приготовить самим, используя аптечное сырье или то, что есть под рукой. Для этого подойдут многие разновидности овощей, фруктов и, конечно, ягод. Бережное обращение с кожей лица, рук позволит женщине еще надолго забыть о том, что ей уже минуло 50 лет. Если она ухаживает за телом каждый день, увлажняя кожу, питая ее, то ослепительная внешность еще долго будет ее главным оружием.

Сохранение молодости – основной тезис 21 века. Каждая женщина хочет продлить ее на более длительный период. При правильном подходе к уходу за собой кожа женщина после 50 лет будет выглядеть упругой и без заметных морщин.

Особенности кожи после 50 лет

После 50 лет уход за кожей сильно отличается от ухода за лицом в более молодом возрасте. Обычное очищение и увлажнение не будут лишними, но они уже не помогут. Необходимы другие методы по сохранению молодости.

Чтобы правильно ухаживать за кожей после 50 лет, нужно понимать, что с ней происходит на данный момент. Основным компонентом для омоложения кожи в бальзаковском возрасте является эстроген . Это женский гормон, который у большинства представительниц прекрасного пола, к сожалению, больше не вырабатывается организмом. Это вещество до 50-летнего возраста с трудом, но вырабатывало эластин и коллаген.

Популярные статьи:

Особенности кожи после 50 лет:

• Тонкий эпидермис;
• Разрушение барьерных функций;
• Чрезмерная сухость;
• Низкая выработка подкожного жира;
• Глубокие морщины;
• Потеря упругости и эластичности;
• Провисание в области щек, глаз, подбородка;
• Уменьшение гиалуроновой кислоты;
• Снижение скорости обмена веществ;
• Сокращение количества кислорода, который доставляется клеткам;
• Появление старческого лентиго (нарушение меланина в клетках).

Описанные выше особенности вселяют страх. Большинство женщин перестают ухаживать за собой, так как, по их мнению, против природы не пойдешь. Действительно, процесс старения неизбежный, но некоторые его действия все-таки можно приостановить. Для этого нужно правильно ухаживать за кожей после 50 лет, в том числе в домашних условиях.

Уход за кожей лица после 50 лет в домашних условиях

Уход за кожей лица после 50 лет должен быть регулярным. Проведение одного сеанса по уходу без повторения никакого результата не принесет. Если вы выбрали одну программу по омоложению лица, завершите ее полностью. Не экономьте на кремах. Крем, который стоит на алиэкспрессе 1 доллар, с глубокими морщинами не справится.

Косметологи советуют следующую примерную программу по уходу за кожей после 50 лет:

• Очистка лица утром и вечером. Необходимо умывать лицо дважды в день;
• Снятие косметики на ночь. Оставленная косметика на лице ускоряет процесс старения кожи. Кроме того, она зачастую становится причиной воспаления, аллергических реакций и раздражения;
• Питание и увлажнение кожи хотя бы один раз в неделю. Для этого отлично подойдут омолаживающие маски. Если есть денежные средства, купите брендовую продукцию, например, регенерирующую маску от Korres или гиалуроновую маску от Aravia Professional. Экономите? Тогда подойдут домашние маски из меда, фруктов, ягод и овсянки;
• Перед нанесением маски кожу можно очистить домашним скрабом или эксфолиантом;
• Один раз в полгода желательно обращаться за помощью к косметологу;
• Соблюдайте правильное питание, которое будет замедлять старение кожи. Противопоказан алкоголь, газированные напитки и вредные продукты (фаст-фуд, жирная пища);
• Избегайте стрессов;
• Правильный питьевой режим (минимум 1.5 л. воды в день).

Соблюдая данные советы, процесс старения кожи можно замедлить. Также прислушивайтесь к рекомендациям личного косметолога для достижения наилучших результатов.

Умывание

В возрасте за 50 лет даже умывание может превратиться в некое колдовство над лицом. Так как использования одной проточной воды недостаточно, косметологи рекомендуют применять соответствующие профессиональные средства или приготовить их самостоятельно на основе растительного сырья, которое снимет воспалительные процессы и обогатит эпидермис полезными компонентами.

Способ приготовления домашнего средства для умывания кожи лица после 50 лет:

• Необходимо взять ромашку, чабрец, череду и липу, и измельчить их;
• Смешать все компоненты в объеме 50 гр;
• Залить кипятком смесь и подождать полчаса.

Процедуру умывания завершить протиранием лица льдом. Для этого подойдут остатки отвара, которые можно заморозить.

Тонизирование

Помимо умывания, после 50 лет кожу необходимо тонизировать. Можно приобрести профессиональный препарат, но лучше уделить несколько минут для приготовления домашнего средства.

Рецепт домашнего отвара для тонизирования кожи лица после 50 лет:

• Взять 45-50 грамм плодов облепихи. Измельчить их до состояния пюре. Для этого можно использовать вилку, блендер или просто руками;
• Средство настаивается от часу до 1.5. За этот промежуток времени несколько раз емкость с отваром встряхивается;
• Жидкость пропускается через фильтр, чтобы отделить жидкий отвар от мякоти.

Приготовленный тоник можно использовать ежедневно. Лучше сразу же после умывания. Затем хранить в холодильнике.

Питание

Против раздражения и сухости отлично подойдет питательная маска. Она не только питает кожу лица женщины после 50 полезными элементами (железо, медь) и витаминами (Е, D, С, K), но и увлажняет ее.

Для приготовления питательной маски в домашних условиях потребуются:

• 10 мл сока алоэ;
• 15 мл сметаны;
• 20 капель глицерина.

Способ приготовления: сметана смешивается с глицерином, затем добавляется растительный сок алоэ. Средство распределить кисточкой по всей поверхности лица. Длительность процедуры – 20 минут. После этого маска смывается теплой водой.

Увлажнение

Увлажнение кожи лица в домашних условиях после 50 лет придает ей красивый цвет. Чтобы правильно ухаживать за кожным покровом, приобретите органическую косметику или приготовьте ее самостоятельно. Результат ошеломляющий – кожа лица становится эластичной и упругой.

Компоненты для приготовления домашней маски для увлажнения кожи лица после 50:

• Банан;
• 20 гр ламинарий (морские водоросли);
• 15 гр масла касторки.

Способ приготовления: водоросли порезать на маленькие кусочки и запарить на 30 минут. Банан размять в пюре. Готовые ингредиенты перемешать, добавить касторку.

Увлажняющая маска наносится густым слоем на кожу лица. Длительность процедуры – 30 минут. Затем убрать остатки маски влажным ватным диском.

Омоложение

Антивозрастной уход за кожей лица после 50 лет помогает повысить ее тонус, избавить кожу от дряблости и возвратить ей упругость. С этими задачами отлично справится омолаживающая маска для лица. Приготовить ее можно в домашних условиях. Для этого понадобятся следующие компоненты:

• 10 грамм меда;
• 5 грамм цветочной пыльцы;
• 10 грамм голубой глины.

Способ приготовления: косметическую глину нужно хорошо перемешать с медом, ввести гранулы пыльцы. Перед нанесением омолаживающей маски на лицо, кожа распаривается. Оставляем средство на 20 минут и затем смываем теплой водой.

Маски для кожи лица после 50 лет

По уходу за лицом после 50 лет желательно использовать профессиональные косметические маски. Но если таких под рукой не оказалось, можно приготовить подходящие средства самостоятельно по специальным рецептам.

В домашних условиях можно изготовить омолаживающие маски, скрабы, компрессы. Рецептов много, выбирайте то, что вам нравится.

Молочно-медовая маска

Молоко в составе домашней маски для кожи лица после 50 лет способствует разглаживанию морщин и увлажнению кожного покрова. Мед — один из самых популярных компонентов для приготовления домашних средств. В его состав входит большое количество витаминов (С, B1, B6, PP) и микроэлементов (калий, железо), способствующих увлажнению и питанию кожи лица.

Для приготовления молочно-медовой маски понадобятся только молоко и мед. Смешивать их необходимо в разных количествах.

Если мед засахарился, его нужно сначала растопить. Это необходимо для того, чтобы смесь продержалась длительное время на поверхности лица.

Длительность одной процедуры – 30 минут. Если нет молока, его можно заменить кефиром или йогуртом. Важно: состав кисломолочных продуктов не должен включать красители.

Маска из желтка и алоэ

Желток в составе домашних антивозрастных масок способствует питанию кожи лица, воздействуя на его эпидермис. В состав яичного желтка входят:

• Железо, насыщающее кожу лица кислородом;
• Витамин Д, который способствует замедлению процесса старения кожи, справляется с пигментными пятнами и заметными морщинами;
• Холин, увлажняющий кожу.

Выше перечислена только часть полезных витаминов и элементов, входящих в состав желтка. Поэтому ингредиент пользуется успехом при приготовлении маски для лица после 50.

Алоэ — не менее полезное для лица женщины растение. Оно обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Для приготовления маски понадобятся измельченные листья алоэ и желток одного яйца. Если масса получится жидкой, можно добавить муку.

Способ применения: равномерно нанести на кожу лица толстым слоем. Длительность процедуры – 30 минут.

Картофельная маска

В состав картофеля входит крахмал, который обладает омолаживающими и отбеливающими свойствами. Витамин K способствует отбеливанию нежелательных пигментных пятен.

Для приготовления картофельной маски продукт отваривается в мундире. Затем он разминается вилкой. Смешиваем полученную кашицу с небольшим количеством молока (200-300 гр.) и желтком одного яйца.

Маска наносится на лицо дважды в неделю за 1 час до сна. Оставляем смесь на лице на 20-30 минут и смываем теплой водой.

Огурец снимает отечность под кожей глаз и убирает мешки под глазами. Овощ в составе домашней маски помогает улучшить цвет лица женщины после 50 лет. Входящий в состав огурца витамин С, делает кожный покров упругим и эластичным.

Для приготовления домашней огуречной маски овощ очищается от кожуры и семян. Затем огурец измельчается в кашицу пюреобразной формы. Смешивать ни с чем нельзя. Готовая маска накладывается на кожу лица, в том числе на область вокруг глаз.

Маска на основе сливочного масла

Косметическое средство на основе сливочного масла помогает побороть ряд возрастных проблем с кожей, например:

• Устранить сухость кожи и ее нежелательное шелушение;
• Скрыть морщины;
• Увлажнить кожный покров.

Для приготовления маски потребуется 50 грамм растопленного сливочного масла. Затем необходимо смешать полученную смесь с 30 гр. яблочного пюре и 20 мл. жидкого меда. Нанести сливочную маску на лицо и подержать в течение получаса. Смыть проточной прохладной водой.

Особенности ухода за кожей вокруг глаз после 50 лет

Кожа вокруг шеи и особенно вокруг глаз быстро выдает истинный возраст представительницы прекрасного пола. Но если выполнять советы косметологов поэтапно, его можно будет скрыть. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации :

• Очищать кожу специальным молочком;
• Смывать косметику и тушь на ресницах на ночное время;
• Правильно подбирать маски вокруг зоны шеи, глаз, декольте;
• Ингредиенты должны быть тщательно измельчены;
• Не растягивать кожу. Лучше хорошо смочить ватный тампон и бинтик, а после приложить.

Популярные маски для зоны вокруг глаз после 50 лет:

• Увлажняющая маска. Использовать мякоть арбуза и сметану. В одну емкость добавить одну столовую ложку сметаны и мякоть арбуза. Смешать, а затем ввести овсяную крупу. Нанести вокруг глаз. Длительность процедуры – 20 минут.
• Питательная маска . Использовать 1 ст. ложку меда. Смешать ее с желтком и добавить 1 чайную ложку растительного масла. Нанести на лицо. Длительность процедуры – 10 минут.
• Тонизирующая маска. Растереть сок одного огурца с чайной ложкой сливок. Вместо этого к зонам глаз можно приложить кружочки свежего огурца.
• Успокаивающая маска . Для ее приготовления понадобится ромашка. Сушенное растение можно приобрести в аптеке. Можно добавить несколько листиков мяты и укропа. Дать настояться 10 минут. Затем воспользоваться ватным тампоном и смочить его в отваре, после чего приложить к зоне вокруг глаз. Быстро снимают отечность и покраснения чайные пакетики.

Заключение

Описываемые выше рекомендации помогут сохранить кожу лица женщины старше 50 лет молодой намного дольше, чем природа. Не нужно думать, что в возрасте за 50 лет вас ожидает гипертония, одышка, остеохондроз и другие болезни. Все зависит исключительно от вас.

Запомните несколько главных правил по уходу за кожей лица:

1. Умывайтесь дважды в день.
2. Увлажняйте и тонизируйте кожу.
3. Наносите питательные маски на лицо каждый день.

Если вы будете заботиться о собственном здоровье, тогда вы будете молоды, бодры и свежи. Не стоит забывать о дополнительном уходе за кожей, тогда вам наверняка дадут намного меньше лет. При проведении ежедневных процедур для лица после 50 лет, кожа будет выглядеть моложе и свежее. При правильном подходе женщина в любом возрасте будет выглядеть восхитительно!

С возрастом женщина все чаще замечает неприятные изменения на лице. Кожа становится сухой, появляются морщины, овал лица искажается, подбородок отвисает. Процедуры по уходу за лицом можно проводить в салонах красоты и косметологических кабинетах.

Но не все имеют возможность посещать эти заведения. Улучшить состояние кожи можно и в домашних условиях. Практически все составляющие ухода можно приготовить из продуктов, имеющихся в доме.

• Показать всё

  Особенности ухода за кожей после 50

  • для очищения используют мягкие тоники;
  • не используют средства, содержащие спирт;
  • увлажнение кожи проводят ночным кремом с маслом авокадо, днем используют крем с экстрактами меда или пшеницы;
  • применяют антивозрастной крем от известных производителей с витаминами А, В, Е;
  • не используют мгновенный лифтинг с гормональными препаратами, вызывающими рост волос на лице;
  • перед выходом на улицу защищают лицо от солнечных лучей, ветра, мороза.

  Хорошо влияют на увядающую кожу экстракты плаценты и корня женьшеня. В кремах для кожи вокруг глаз должна быть гиалуроновая кислота.

  Народные средства

  Начинают процедуры с очищения. Делают его утром сразу после сна и вечером перед сном. Используют настои трав, мицеллярную воду.

  Затем желательно нанести сыворотку для лица. А после нее крем: утром защитный, вечером питательный. Антивозрастной крем можно приготовить дома.

  

  Отвары лекарственных трав

  Эффективными будут отвары лекарственных трав:

  • ромашки;
  • мяты;
  • календулы;
  • шалфея;
  • мелиссы.

  Они помогут вернуть свежесть лица. Чтобы приготовить отвары, 2 столовых ложки сырья заливают кипятком, настаивают 15 минут. Затем процеживают через ситечко, охлаждают и прячут в холодильник. Каждый день утром протирают лицо этим тонизирующим составом.

  Можно заморозить этот отвар в морозильной камере и использовать для протирания кожи лица по одному кубику.

  

  Приготовление лосьонов в домашних условиях

  Из подручных средств можно приготовить лосьоны:

  • определяются с сырьем для приготовления (огурец, плоды облепихи, лист алоэ);
  • измельчают и высыпают в банку;
  • заливают полученную массу водкой в равных частях;
  • настаивают 10 дней, процеживают.

  Лосьон готов для использования. Разбавляют на треть кипяченой водой и протирают лицо перед наложением маски.

  Маски для зрелой кожи

  Маски из фруктов, овощей и кисломолочных продуктов помогут уменьшить морщины, смягчить кожу. Ингредиенты выбирают в зависимости от времени года и сезона:

  • Измельчают клубнику, абрикос или банан. Добавляют чайную ложку сливок. Наносят на лицо на 15 минут. Смывают холодной водой. После процедуры наносят увлажняющий крем.
  • Маски из кисломолочных продуктов делают кожу упругой. Смешивают по стакану кефира и ряженки, добавляют 15 г некислого творога и 10 г меда. Наносят на очищенное лицо на 20 минут, затем смывают.
  • Растворяют 15 г желатин в 50 г воды. Чтобы ускорить процесс, держат его на слабом огне. Снимают, охлаждают, добавляют 5 г сока алоэ и 50 г огуречного сока. Наносят на лицо на 30 минут. Смывают теплой водой.
  • Маску можно приготовить из обычного вареного картофеля. Растирают в пюре, добавляют 30 г молока и яичный желток. Наносят на лицо и прикрывают мягкой тканью.
  • Смешивают 3 столовых ложки сметаны, по 2 чайные ложки морковного и лимонного сока. Добавляют 10 г растопленного воска, 6 мл ланолина, 15 г масла зародышей пшеницы. Наносят на лицо на 30 минут. Смывают.
  • Яичный белок взбивают, добавив 5 г лимонного сока. Накладывают на очищенное лицо. Смывают после высыхания, наносят желток, взбитый с 3 г лимонного сока, и 2 чайных ложки оливкового масла. Смывают прохладной водой после высыхания.

  Делают маски до 3 раз в неделю. Лучшего результата можно достичь, если делать процедуры курсами, применяя один состав две недели. Затем подбирают следующий. При такой схеме кожа лица не успевает привыкнуть к компонентам маски.

  Крем омолаживающий

  Чтобы приготовить антивозрастной крем, растапливают на водяной бане воск, добавляют туда мед, глицерин, косметические или эфирные масла:

  • касторовое разглаживает кожу вокруг глаз;
  • облепиховое питает и омолаживает;
  • масло шиповника тонизирует и увлажняет увядающую кожу.

  Витаминами A, B, E наполняют, используя специальные капсулы.

  Добавляют воды так, чтобы легче было размешать состав. Снимают с водяной бани, взбивают полученную смесь. Укладывают в чистую баночку. Хранят до месяца в прохладном месте.

  Массаж лица

  Массаж лица может уменьшить мимические морщины. Он направлен на стимуляцию метаболических процессов, поэтому выполнять его нужно активно.

  Во время массажа:

  • разогревается кожа, что приводит к притоку крови с полезными веществами;
  • эпидермис обогащается кислородом;
  • вырабатывается коллаген и эластин.

  Сначала убирают волосы, снимают макияж и делают паровую ванночку для разогрева мышц. Наносят на лицо жирный крем.

  Движения выполняют по ходу лимфы. Начинают от середины лба, переносицы, точки под носом и нижней губой. Повторяют все движения по 6 раз для каждой стороны лица.

  

  Линии массажа

  Массаж лба выполняют указательными пальцами от центра к вискам. Затем пальцем одной руки удерживают кожу в области виска, а пальцами другой руки двигаются от виска к середине лба. Повторяют с другой стороны. Сложенными пальцами двух рук от центра лба проводят к вискам. Средними пальцами по очереди проводят от точки между бровями вверх.

  Массаж зоны глаз выполняют подушечками пальцев. Средний и указательный пальцы устанавливают над бровью, большой – под ней. Надавливая, передвигаются к виску. От наружного угла глаза проходят по нижнему веку к носу, затем по надбровной дуге к виску.

  Массаж щек и скул выполняют, рисуя средним и указательным пальцами от переносицы к уху полукруг. Указательными пальцами ведут линию от уголков рта под ухо.

  Массаж губ начинают от центра подбородка, проводя линию к углу рта. Затем от мочки уха к той же точке. От точки под носом ведут к щекам. От нижней губы движениями вниз разминают подбородок.

  Гимнастика

  Гимнастические упражнения помогут улучшить питание и повысить эластичность кожи. Черты лица не потеряют свою форму, мышцы будут крепкими. Перед проведением упражнений очищают лицо от косметики и жира. Все упражнения выполняют по 6 секунд:

  • Зажимают пальцами рук кожу у висков. Закрывают глаза. Водят глазами по кругу, не открывая их.
  • При закрытых глазах приподнимают пальцами края бровей к вискам.
  • Пальцами прижимают скулы возле ушей. Закрывают глаза, постепенно усиливая давление веками.
  • Напрягая мышцы щек, двигают уголками рта вверх и вниз. Это упражнение делают до 20 секунд.
  • Прижав руками кожу на скулах, выпячивают губы. Расслабляют мышцы.
  • Сжимают зубы и напрягают подбородок. Похлопывают подбородок рукой, не расслабляя его. Затем откидывают голову назад и расслабляются.
  • Откидывают голову назад. Нижнюю губу накладывают на верхнюю. Напрягают мышцы шеи и подбородка. Расслабившись, повторяют упражнения с поворотом влево и вправо.
  • Вытягивают губы вперед, сложив их трубочкой. Выдувают воздух.
  • Закрывают глаза. Прикрывают их ладонями и расслабляются 30 сек.

Выглядеть молодой после 50 лет вполне возможно. Для этого необходим оптимизм, радость к жизни и желание оставаться красивой и элегантной.

Диетологи предложат определённое ограничение в питании, а косметологи подберут индивидуальный метод подтяжки лица без пластических операций. Линии овала лица станут более отчётливыми, а глубокие морщины исчезнут, и не будут напоминать о возрасте.

Какой метод подтяжки выбрать

В период менопаузы происходят гормональные изменения в организме у женщины, которые отражаются на её внешности. Кожа на лице становится тоньше, эластина и коллагена вырабатывается значительно меньше, нежели в юном возрасте. Мышцы лица ослабевают, появляются глубокие морщины и складки.

Кожный жир выделяется в незначительных количествах, что сказывается на влажности кожи. Регенерация кожного покрова замедляется. Даже небольшие повреждения заживают очень медленно.

Выглядеть хорошо после 50 лет вполне возможно

Учитывая все особенности зрелой кожи, косметологи предлагают методики подтяжки лица без операции, которые бы свели к минимуму повреждения кожного покрова. После 50 лет женщина может снова восхищаться своей внешностью.

Специалисты ставят перед собой задачу мобилизовать ресурсы организма и замедлить процесс старения. Не все омолаживающие процедуры подходят дамам после 50 лет.

• омолаживание лазером: фракционный метод;
• биоревитализация с нанесением гиалуроновой кислоты;
• термаж;
• мезотерапия;
• подтяжка нитями;
• массаж;
• маски: увлажняющие, питательные.

Данные методы омолаживания минимально травмируют кожу лица. Они позволяют убрать морщины глубиной более 5 мм. Реабилитационный период продолжается 3-5 дней.

• механическую шлифовку лица;
• химический пилинг;
• абляционный фототермолиз: выполняется лазером.

Процедуры очень эффективны, но сильно травмируют кожу. Восстановление эпидермиса продолжается до 2-3 недель у пациенток с мелкими морщинами. У женщин зрелого возраста период реабилитации до 1 месяца. Подтяжка лица без операции после 50 лет выполняется с помощью щадящих косметических методик.

Неабляционный фракционный лазер

Процедура омолаживания может быть проведена с помощью лазерного луча. Луч воздействует на верхний слой эпидермиса или на глубокие слои дермы.

Для поверхностного воздействия на кожу лица используют абляционный метод лазерной обработки: верхний слой эпидермиса испаряется, требуется период для его восстановления. Данный метод используют при незначительных морщинах.

Для коррекции глубоких складок на лице выполняют неабляционный метод лазерной обработки. Он менее травматичен и безопасен. Восстановление эпидермиса не потребуется, потому что луч не будет на него воздействовать.

Для коррекции глубоких складок на лице выполняют неабляционный метод лазерной обработки.

Лазером обрабатывают не всю поверхность кожи, а отдельные её участки, фракции. Проходя глубоко в кожу, луч уничтожает нежизнеспособные клетки, активируя при этом соседние здоровые клетки дермы. Они начинают усиленно работать и выделять коллаген. Происходит внутренний процесс омолаживания кожи.

Эффективность от неабляционного метода:

• Уменьшаются глубокие морщины, рубцы от травм.
• Увеличивается эластичность кожи.
• Корректируется овал лица: подтягиваются мышцы.
• Исчезают пигментные пятна.
• Улучшается работа сальных желёз.

Перед сеансом омолаживания лазером специалист ознакомится не только с проблемами внешности пациента, но и изучит медицинскую карту.

Процедуру лазером не делают, если косметолог выявил следующие заболевания:

• онкология;
• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• нарушение свёртываемости крови;
• ОРЗ и другие воспалительные процессы, протекающие в организме;
• герпес;
• заболевания кожи.

Данные противопоказания актуальны для любого вида косметологических процедур. Есть опасность спровоцировать заболевание, которое находится на стадии купирования.

Лазерная процедура продолжается 30 мин, если косметолог обрабатывает только кожу лица. Для шеи и зоны декольте времени требуется больше. На кожу наносят мазь с анестетиком, чтобы пациент не чувствовал болезненных ощущений, глаза защищают специальными очками.

После сеанса на коже лица возможны следующие проявления:

• отёчность;
• покраснение;
• припухлость век.

Пациент может ощущать покалывание в местах обработки лазером. Эффект от процедуры будет заметен через неделю.

• банным мылом для умывания;
• тоником с содержанием спирта;
• скрабом;
• декоративной косметикой.

После сеанса с лазером используют пенку для умывания, растительные отвары вместо тоника. Внешне кожа не будет травмирована, поэтому специальные противовоспалительные мази не назначают. Косметологи рекомендуют воздержаться от сауны и посещения солярия. Увлажняют кожу привычными кремами.

Биоревитализация: лазер, инъекции

Ещё один вариант подтяжки лица без операции – это биоревитализация. Её рекомендуют представительницам прекрасного пола после 50 лет. Биоревитализация направлена на устранение, как внешних признаков старения, так и на восстановление структуры кожи.

С помощью сеансов уменьшаются глубокие морщины, пигментные пятна, следы от акне, рубцы. Повышается тургор кожи: способность вырабатывать эластин, кожный жир. Улучшается внутриклеточные обменные процессы. В проблемные участки кожи вводят гиалуроновую кислоту. Делают это с помощью инъекций или во время сеансов с лазером.

Биоревитализация — инъекции

При инъекционном способе используют специальный шприц. Кислота попадает под кожу в виде геля. Уколами обрабатывают овал лица, носогубную зону, лоб. Перед сеансом омолаживания, кожу лица очищают. Места уколов обрабатывают анестетиком.

Во время лазерной процедуры биоревитализации гиалуроновую кислоту наносят на поверхность кожи. Лазер прогревает кожу и открывает транспортные мембраны клеток. Кислота проходит через открытые канальца в средние слои дермы.

В зависимости от глубины морщин косметолог использует разные насадки: для точечной или рассеивающей обработки кожи.

Лазерные сеансы биоревитализации предлагают пациентам, которые с осторожностью относятся к инъекциям.

Методика биоревитализации имеет свои преимущества:

• отсутствие болезненных ощущений;
• достижение мгновенного эффекта;
• не требуется период реабилитации;
• при лазерной обработке температура кожи повышается на 1 градус: ожога не остаётся;
• аллергических реакций у пациентов не случается и высыпаний на коже не наблюдается.

• использовать косметические средства и средства по уходу за лицом с содержанием спирта – 2 дня;
• загорать на пляже или посещать солярий – 2 недели;
• заниматься в спортзале или тяжёлым физическим трудом – 1 неделю.

Если после сеанса биоревитализации на коже наблюдается припухлость или лёгкое покраснение, то её обрабатывают мазью с арникой. Пациентам с глубокими морщинами рекомендовано 7-10 сеансов биоревитализации . Эффект от сеансов омолаживания – 6 месяцев. Подтяжка требует профилактических процедур через каждые 4-6 месяцев.

Термаж для лица

Если женщина после 50 лет не имеет явных признаков старения кожи, то подтяжку лица выполняют без операции с помощью термажа . Для этого используют аппарат, который создаёт радиочастотные волны. Излучение воздействует на верхние и средние слои кожи, в отличие от лазерного луча.

В процессе сеанса термажа прогреваются волокна дермы, что стимулирует выработку коллагена.

Процедура комфортна для пациента. Верхний слой кожи не нагревается, никаких болезненных ощущений не появляется. Сеанс продолжается около 30 мин. Эффект от процедуры виден не сразу. В некоторых случаях требуется время, до 1 месяца: результат зависит от возраста пациента, от изменений кожи.

После термажа получают следующий результат:

• кожа становится эластичной, увлажнённой;
• исчезают морщины около глаз, подтягиваются веки;
• уменьшаются складки в области губ;
• морщины на лбу становятся менее заметными.

После термажа не требуется обрабатывать кожу лица специальными препаратами. Используют привычные средства по уходу за кожей, за исключением жёсткого мыла и спиртосодержащих жидкостей.

Термаж не делают пациентам с вживлёнными электрическими имплантатами и кардиостимулятором. Противопоказания для сеансов термажа такие же, как и для косметологических процедур с использованием лазера.

Сделать подтяжку лица без операции и восстановить функцию клеток кожи возможно с помощью мезотерапии. Косметологи рекомендуют данную методику омолаживания после 50 лет.

Пациенткам делают инъекции с биологически активными веществами. Это могут быть: витаминные комплексы, препараты с микроэлементами, биостимуляторы, гиалуроновая кислота в комплексе с экстрактами растений.

Мезотерапию рекомендуют косметологи после 50 лет

Какое действие имеет мезотерапия?

• Глубокие слои кожи получат восстанавливающий комплекс, который позволит стимулировать выработку коллагена и эластина: иглу можно ввести на любую глубину.
• Игла раздражает рецепторы кожи, что улучшает микроциркуляцию кровообращения.
• Инъекция – это микротравма кожи. Организм будет пытаться восстановить её целостность, вырабатывая молодые клетки.
• Стимулируются рефлексогенные участки кожи как при иглотерапии.

Косметолог осматривает проблемные участки кожи пациента и подбирает определённый комплекс для мезотерапии. Кожу лица очищают от косметики, обрабатывают мазью с обезболивающим препаратом, протирают антисептическим раствором.

Инъекции делают вручную. Время сеанса зависит от величины обрабатываемого участка. После сеанса возможны следующие проявления на коже: припухлость, покраснение, заметны следы от уколов.

Кожа успокоится через 2-4 часа без каких-либо препаратов. Косметологи не рекомендуют в этот день умываться, использовать средства по уходу за лицом и косметику. П осле мезотерапии следует воздерживаться от посещения бани, солярия и спортзала 1 неделю.

Для подтяжки лица после 50 лет требуется 8-10 процедур: 1 сеанс в 10 дней. Мезотерапия поможет устранить глубокие морщины и вернуть молодость кожи без операции. Эффект продолжается более 8 месяцев.

Эффективная подтяжка лица без операции после 50 лет может быть выполнена с помощью специальных нитей. Используют нити из золота, платины, полипропилена, капролактона и молочной кислоты. Толщина нити не более 0,1 мм.

Если коррекция лица проводится с целью лифтинга, то косметолог использует рассасывающие нити. Они рекомендованы для пациенток с неглубокими морщинами. Для устранения складок и глубоких морщин устанавливают не рассасывающиеся нити. Из них делают каркас. При необходимости нити подтягивают или удаляют.

• при явных морщинах на лбу;
• при опущении уголков век;
• если ярко выражены складки в носогубной зоне;
• для коррекции овала лица;
• для устранения второго подбородка.

Специальных противопоказаний для процедуры вживления нитей не имеется, но в дальнейшем нельзя принимать сеансы с лазером или радиочастотным излучением.

Как действуют нити на организм:

• подтягивают механически мышцы и кожу лица;
• раздражают близлежащие ткани и стимулируют выработку молодой соединительной ткани;
• способствуют продуцированию коллагена;
• рассасывающие нити растворяются полностью; на их месте появляется «каркас» из молодой ткани; вырабатывается эластин и коллаген; омолаживающий эффект до 3 лет;
• не рассасывающие нити сами являются каркасом: поддерживают мышцы и кожу лица; новая ткань образуется вокруг них; омолаживающий эффект до 6 лет: нити можно подтягивать.

Как готовиться к процедуре? Подтяжка лица с помощью нитей не требует специальных приготовлений.

Окончательный эффект после вживления нитей будет виден через 1-2 месяца.

Перед процедурой косметолог знакомится с пациентом:

• изучает состояние его здоровья, чтобы выявить противопоказания для вживления нитей;
• при необходимости назначает дополнительно анализы;
• осматривает проблемные участки кожи и смываемым карандашом намечает линии и точки крепления нитей;
• подбирает материал для вживления;
• разъясняет пациенту возможные осложнения: появление небольших гематом, отёчность, неровность кожи; все проявления проходят через неделю после процедуры.

Продолжительность сеанса зависит от количества нитей, который вживляют под кожу. На установку 1 нити уходит 1,5 мин.

Как проходит процедура:

• Кожа пациента обрабатывается антисептиком.
• Подкожно вводят инъекции с анестезией: делают местное обезболивание.
• На намеченных участках, по контуру волосяного покрова, выполняют разрезы 1 мм.
• Вставляют под кожу с помощью иглы нить.
• Укрепляют нить на кости: у рассасывающих нитей капсула в месте крепления растворяется.

Подтяжка лица без операции после 50 лет часто требует комплексного сеанса. Косметолог может предложить комбинированную процедуру. Овал лица подкорректировать нитями, а глубокие морщины убрать с помощью биоревитализации или мезотерапии.

Окончательный эффект после вживления нитей будет виден через 1-2 месяца. Кожа лица должна привыкнуть к новому «каркасу» и к проявлению восстановительного процесса.

Массаж для лица

Подтяжка лица без операции после 50 лет возможна с помощью массажа. Сеансы массажа позволят подтянуть мышцы лица, разгладить морщины, улучшить кровообращение кожи. Процедуру выполняют с использованием питательных кремов, что позволяет активно насытить кожу витаминным и минеральным комплексами.

Схема массажа лица

Во время нанесения крема на лицо утром и после гигиенических процедур вечером выполняют поглаживание подушечками пальцев по массажным линиям:

• центр лба – виски;
• центр лба – линия волос;
• внутренние уголки глаз – внешние уголки;
• переносица – виски;
• переносица – скулы;
• уголки губ – скулы;
• уголки губ – уши.

После поглаживания выполняют похлопывание, лёгкое пощипывание кожи, надавливание, массаж круговыми движениями пальцев. Для массажа лица достаточно 15 мин. После процедуры ватным диском очищают лицо от лишнего крема.

Домашний массаж хорошо подтягивает кожу лица, если морщины неглубокие. Для устранения явных изменений кожи обращаются к специалистам.

Для омоложения лица эффективны следующие методики массажа:

• китайский массаж – воздействие на акупунктурные точки, расположенные на лице;
• «Шиацу» – это японская методика точечного массажа; массируют не только акупунктурные, но и биологические, массажные точки;
• массаж «Асахи Зоган»; специалист воздействует на лимфоузлы.

Сеансы массажа не делают:

• если на коже лица есть высыпания;
• акне;
• герпес;
• бородавки.

Во время инфекционных и вирусных заболеваний сеансы массажа принимать не рекомендуют. После вечерних массажных процедур делают питательные маски.

Массаж лица эффективен для омоложения

Для того, чтобы выбрать подходящий метод омолаживания, необходимо проконсультироваться с косметологом, диетологом, эндокринологом и терапевтом. Подкорректировать внешность после 50 лет без операции помогут современные методы омолаживания кожи.

Будьте всегда молодыми и красивыми!

Когда и кому можно делать термаж. Об этом в видео.

Как делается японский массаж лица Зоган? Подробная техника здесь.

Как проводится мезотерапия? Ответы доктора здесь.