Нужно ли умываться с очищающим гелем по утрам, вредны ли ПАВы, нужно ли смывать «мицеллярку» и почему от спонжей и мочалок для лица лучше отказаться? Косметолог клиники «Время красоты» Тэона Церцвадзе ответила на вопрос о том, как правильно умываться утром и вечером для BeautyHack .

Тэона Церцвадзе врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины «Время Красоты»

Не исключайте ни утро, ни вечер

Есть миф, что с очищающим средством нужно умываться только вечером, а утром достаточно сполоснуть лицо водой. Это не так!

Вечером мы смываем макияж, пыль и токсины. За ночь кожа самостоятельно отшелушивается и выделяет даже больше себума и пота, чем днем. Теоритически с утра она даже грязнее, -- ночью кожа активно работала и регенерировала. Поэтому обязательно используйте очищающий гель или пенку два раза в день.

Не бойтесь ПАВов

Не нужно бояться ПАВов (поверхностно активных веществ) и искать средства, которые их не содержат. Без ПАВов вы не сможете эффективно очистить кожу -- остатки косметики и загрязнения, вызванные окружающей средой, влияют гораздо хуже, чем очищающие компоненты.

Не держите очищающее средство на коже

Очищающее средство - это не маска. Если вы намылили лицо и хотите, чтобы макияж растворился, не оставляйте пену больше, чем на 20-30 секунд. Совет: лучше намылить кожу 2-3 раза, и сразу смыть, чем долго держать.

Всегда смывайте мицеллярную воду

Все гидрофильные масла и мицеллярную воду нужно смывать! И не просто водой, а очищающей пенкой.

Если некое средство растворяет тушь и тональный крем, представьте, что оно может сделать с кожей! Мицеллы - это липиды (маслянистые вещества), которые не отмоются без помощи пены или геля. Простое сравнение: если грязную тарелку протереть растительным маслом, еда, которая к ней прилипла, размокнет и отойдет, но поверхность тарелки все равно останется жирной. Так и с кожей!

Скрабирование - не чаще 1-2 раз в неделю

Обязательно отшелушивайте кожу - вы должны помочь ей обновиться. Но если делать скрабирование или пилинги чаще 1-2 раз в неделю, вместо удаления омертвевших чешуек можете повредить верхний слой и защитный барьер.

Спонжи для умывания - категорически нет

Я резко против спонжей и губок для лица - это рассадник бактерий, вы никогда не сможете промыть их качественно. Единственный вариант - каждый раз умываться новым спонжем.

Если пользуйтесь щеткой - кипятите насадку

Электрические щеточки вроде Clarisonic - неплохой способ очищения, заменяющий скраб. Пользоваться ими советую не чаще 1-2 раз в неделю. Но как и спонжи, щетки быстро загрязняются - вы не представляете, какое количество бактерий остается между ворсинками даже после мытья с мылом. Поэтому мой совет - обдавайте насадку кипятком перед каждым использованием.

После умывания используйте тоник

Многие девушки считают, что тоник - не обязательный этап бьюти-рутины. Это грубая ошибка. Тоник - финальный шаг вашего очищения, он нормализует Ph-баланс, нарушенный в процессе умывания. Кроме того, после тоника вам, возможно, не понадобится увлажнящий крем, - его может быть достаточно.

Текст: Нино Такаишвили

Похожие материалы из рубрики

После ночного отдыха, кожа человека становится сальной, а в некоторых местах даже возможно ее шелушение. Простая вода способна нанести коже вред, особенно если вода слишком горячая или холодная. Чем умываться по утрам лучше всего?

Сразу после пробуждения, кожа лица нуждается в легкой очистке. Поэтому разумнее всего умыть лицо легким очищающим средством, например, кремом или тоником. Эти средства прекрасно справятся с ночными загрязнениями на коже и придадут ей свежесть и здоровый вид. После применения очищающего средства, на кожу лица мягкими движениями кончиками пальцев необходимо нанести питательный дневной крем. Крем отлично справляется в внешними раздражителями, защищает кожу от неблагоприятных факторов и поддерживает водно-жировой баланс.

Утреннее умывание необходимо проводить «правильной» водой. Температура воды может быть разная, от горячей до 40 градусов, до прохладной до 12 градусов. Умываться горячей водой следует в том случае, если кожа имеет повышенный жировой слой. Как правило, это наблюдается в подростковом возрасте. Горячая вода обладает отличным очищающим действием и способна вызывать прилив крови. Но не следует применять горячую воду в качестве утреннего умывания, она больше подходит для вечерних водных процедур.

Умываться горячей водой следует не более 1 раза в неделю, так как злоупотребление данными процедурами может привести к сухости кожи, расширению кровеносных сосудов и снижению тонуса кожи лица. Умывание теплой водой рекомендуется для обладательниц нормальной кожи лица. Нельзя умываться теплой водой более 2-х раз за сутки, это может привести к потере упругости кожи, к преждевременным морщинам и потере здорового цвета лица.

Холодная вода отлично повышает тонус кожи, при регулярном умывании холодной водой, кожа лица становится выносливой к резким перепадам температур воздуха и другим изменениям природы. Но в некоторых случаях, такое умывание способно привести к излишней сухости лица, чрезмерному сужению сосудов, покраснению и шелушению кожи.

Умываться с утра лучше всего водой контрастных температур. Особенно попеременное умывание то горячей, то холодной водой полезно для обладательниц жирной и комбинированной кожи лица. Такие водные процедуры способны предотвратить появление прыщей и других дефектов кожи. Единственное противопоказание контрастного умывания — это расширенные капилляры на коже лица.

Большое значение при утреннем умывании имеет и жесткость воды. Доказано наукой, что жесткая вода противопоказана для гигиенических процедур. Умываться нужно только мягкой водой, которую можно сделать и в домашних условиях. В 1 литре воды перемешивается половина чайной ложки соды. Данный раствор воды наиболее предпочтителен для водных процедур. Для жирной кожи лица можно применять следующий состав: в 1 литре воды растворяется 1 чайная ложка сока лимона или 1 чайная ложка поваренной или морской соли.

Очень полезно по утрам, в качестве дополнительного умывания, применять отвары или настои разных трав. Отвар ромашки, используемый ежедневно, поможет восстановить цвет лица, сделать кожу здоровой и красивой. Аналогичным действием обладает и минеральная вода, которой необходимо умываться 2-3 раза в неделю.

Для тех людей, которые следят за своим внешним видом, даже незначительные мелочи имеют свое значение. Умывание дает заряд бодрости на весь день, поэтому очень важно сделать утреннюю гигиену лица правильно и с пользой для здоровья кожи.

«Надо-надо умываться по утрам и вечерам. А нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам!»

Помните эти наставления от страшного ходячего ящика из детского мультика? Кривоногий и хромой умывальник с малых лет заставлял нас послушно брать в руки кусочек мыльца (даже если в мыльнице лежит только обмылок хозяйственного) и нещадно драить своё лицо и грязные ручки.

Справедливости ради, стоит сказать, что этот сердитый персонаж не углублялся в подробности, чем лучше умываться. Возможно, если бы с ним вступить в дискуссию, он бы раскрыл более подробно свои советы. Но это останется тайной навсегда.

А сейчас его наставления выглядят несколько устаревшими. Потому давайте поговорим о том, можно ли умываться мылом вообще и какие альтернативы ему у нас существуют.

Историки считают, что человечеству знакомо мыловарение уже около 4000 лет. Такие древние цивилизации, как вавилонская и шумерская, уже занимались его производством.

С другой стороны, в этом нет ничего удивительного, потому что мужская кожа, как правило, более жирная, чем женская. Да и сама я этой пенкой давно пользуюсь.

В её составе можно увидеть экстракт красных водорослей, органический кремний, обладающий антибактериальными свойствами цинк, аргинин, витамин С.

Пенка отлично очищает жирную кожу, предупреждает развитие акне, оставляет приятное ощущение на лице.

Чем умываться при сухой коже лица

Надо сказать, что экзотический фрукт Гак содержит бета-каротин в дозах, в 15 раз превышающих его содержание в моркови и в 2 раза больше, чем в печени жирной рыбы скумбрии. Он богат и другими полезными компонентами, которые будут ухаживать за вашим лицом.

Для того, чтобы иметь здоровую кожу лица, нужно всего лишь выбрать подходящее для вас средство для ежедневного умывания. Средство подбирается в зависимости от типа кожи и необходимой заботе о ней. Решение найдется даже для самой проблемной кожи.

Да, Мойдодыр был прав — надо, надо умываться по утрам и вечерам. А чем умываться лучше — теперь, надеюсь, вам будет более ясно.

*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.

Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.

Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.

Очищение кожи лица – важный элемент в системе ухода за собой. Сколько раз в день и как правильно умывать лицо, чтобы надолго сохранить нашу молодость и красоту?

• Моем руки. На руках скапливается множество болезнетворных бактерий, если их не смыть, можно «подарить» себе какую-нибудь инфекцию.
• Демакияж. Вам понадобятся ватные диски, смоченные средством для снятия макияжа. Два спонжа положите на глаза, двумя другими промакивающими движениями нанесите гель или молочко на лицо. Через две-три минуты окуните чистые ватные диски в воду, отожмите, затем аккуратно, по массажным линиям, смойте ими с глаз и лица косметику.
• Умывание. Важно хорошо смыть остатки макияжа. Чаще всего для этого используется обычная вода из-под крана и гель или молочко для умывания. Комфортнее и полезнее, если вода будет комнатной температуры. Даже если вы любите контрастное умывание, используйте для него теплую и прохладную воду. При резком перепаде температур ваши сосуды получат слишком большую нагрузку, проявившись красными лопнувшими капиллярами на щеках.

Если вода из-под крана очень жесткая, она может вызвать аллергические реакции в виде шелушащихся красных пятен. В таких случаях перед умыванием смягчите воду с помощью питьевой соды или борной кислоты, либо воспользуйтесь минеральной водой без газа.

Если все-таки после умывания лицо стало шелушиться и на нем появились красные пятна, возможно, ваши гель и молочко для умывания вам не подходят, попробуйте заменить их.

Снять воспаление можно, ополоснув лицо любым травяным отваром: ромашки, череды, петрушки.

Чем лучше умывать лицо, специальными косметическими или народными средствами – это ваш собственный выбор. Главное, подобрать уход, подходящий именно вам.

Тонкая и нежная, как лепесток

Вода для умывания сухой и чувствительной кожи должна быть мягкой, не слишком холодной, но и не горячей. Можно воспользоваться минеральной водой комнатной температуры, применяя подходящее молочко или гель.

Очень хорошие отзывы в интернете о такой процедуре, как умывание молоком:

• Очистите лицо от макияжа спонжами, смоченными в смеси молока и оливкового масла. Не прилагайте слишком большие усилия, иначе вы можете спровоцировать появление морщин.
• Чтобы окончательно смыть все загрязнения, смешайте молоко с обычной или минеральной водой либо с отварами трав, ополосните лицо этим составом. Не забудьте про шею и область декольте.
• Сухой бумажной салфеткой промокните лицо, нанесите подходящий для вас питательный крем. Важно, чтобы лицо было слегка влажным.

Если лицо все равно покрывается пятнами и шелушится, попробуйте вместо молока умываться молочной сывороткой. Она создает кислую среду, близкую по составу к естественной защитной пленке, имеющейся на поверхности эпидермиса.

Сузим поры и смоем блеск

От загрязнений жирную кожу очищайте, используя специальный гель или другие подходящие средства. Они мягко смывают все, что накопилось на лице за день, а утром освобождают эпидермис от выделившихся за ночь токсинов.

Для умывания лучше воспользоваться настоями трав по следующим причинам:

1. Это гораздо полезнее, чем умывать лицо обычной водой из-под крана.
2. Травами можно легко подлечить кожный покров в домашних условиях.

Вам поможет вода, настоянная на цветках сирени. Приготовить ее совсем несложно:

• Нужно набрать около ста грамм сирени, залить одним литром кипятка, оставить настаиваться в течение часа в термосе. После жидкость необходимо процедить и охладить.

Полезно также контрастное умывание, причем заканчивать эту процедуру должна не очень холодная вода.

Умывшись, воспользуйтесь специальной сывороткой для этого типа кожи, чтобы подпитать ее нижние слои. Сверху обязательно нужно нанести подходящий крем. Он создаст пленку на поверхности и не даст сыворотке испариться, иначе польза от нее будет невелика.

Комбинированный подход

Умывать лицо с комбинированной кожей нужно, уделяя отдельное внимание жирным и сухим участкам. Лучше использовать специальный гель или подходящие пенки для умывания. Нужно хорошенько вспенить средство в руках и только потом нанести его на лицо. Круговыми движениями легко массируя, обработать лицо, шею и область декольте, после смыть смешанной с лимонным соком или просто минеральной водой. Нанести крем.

Нормальная кожа – подарок судьбы

Как и в предыдущих случаях, вечером важно смыть всю накопившуюся за день грязь, используя для умывания гель или молочко. В домашних условиях вы можете ухаживать за лицом с помощью различных лосьонов и настоев, приготовленных самостоятельно.

Например, очень хорошо освежает и тонизирует такой лосьон:

• Заполните на две трети цветками белой сирени (лепестками розы, липовым цветом) бутылку, желательно темного стекла. Залейте все это водкой доверху, уберите на полтора месяца в темное место. Получившуюся смесь нужно разбавить: на одну часть настойки понадобится четыре части воды.

Пользоваться такими настоями лучше чем умывать лицо обычной водой.

Чувствительная неженка

Чувствительной может быть кожа любого типа. Она шелушится, покрывается красными пятнами, на жирной появляются воспаления и прыщики.

В этом случае утром и вечером нужно умываться смягченной или минеральной водой, или использовать специальные средства.

В домашних условиях легко приготовить мягкий скраб для умывания:

• Один плод киви размять, залить примерно стаканом воды, оставить настаиваться на час. Перед сном, очистив предварительно лицо, спонжем нанести полученный настой, смыть минеральной водой, промокнуть лицо бумажной салфеткой и воспользоваться подходящим кремом. Лучше применять это средство вечером, так как оно действует как легкий пилинг. Киви успокаивает и снимает раздражение.

Какими бы средствами вы ни пользовались, важно помнить, что правильное умывание – залог молодости и красоты.