1. Всегда находите время для друга

Совместное времяпровождение с другом должно быть прописано в вашем графике (запишитесь на йогу или на аэробику вместе) для того, чтобы встречаться регулярно. После занятия можно сходить на чай или мороженое и обсудить важные события в жизни или просто посплетничать. Такие посиделки позволяют расслабиться после рабочего дня, отдохнуть от ежедневных забот и почувствовать, что в жизни есть хороший человек, который выслушает, поможет и развеселит.

2. Заряжайте друг друга позитивом

Делайте друг другу комплименты, пробуйте что-то новое в жизни, фотографируйтесь, ходите по магазинам, катайтесь на роликах, коньках или велосипедах, отправляйтесь в горы и пр. Главное весело и иногда с пользой друг для друга проводить время. Женская дружба – это отношения, в которых женщины поддерживают друг друга, как публично, так и наедине.

3. Не меняйте общение вживую на социальные сети

Лайки в социальных сетях, обмен веселыми картинками, открытками, видеозаписями и музыкой – это все хорошо и является неотъемлемой частью нынешнего мира. Однако не нужно заменять социальными сетями живое общение. Разговор вживую намного важнее, чем сухая электронная переписка, которая не способна передать весь спектр эмоций и настоящее отношение друг к другу. Вы не можете дурачиться, бегать и дразнить друг друга, когда вы онлайн.

4. Выделяйтесь среди других знакомых

Напоминания в социальных сетях, касающихся дней рождения, годовщин и других дат – отличная вещь, которая не позволит забыть о важном событии. Вы, являясь лучшей подругой, не должны ограничиваться поздравлением при помощи открытки в социальной сети. Не поленитесь позвонить или даже заехать в гости без предупреждения для того, чтобы сделать сюрприз. Это позволит вам подтвердить, что вы дорожите дружбой и хорошо относитесь к подруге, а также хотите дарить ей счастье.

5. Старайтесь часто созваниваться

Если вы не можете видеться с подругой настолько часто, насколько хотите, старайтесь звонить как можно чаще. Если вы живете в разных городах или даже разных странах, то вспомните про Skype. Современный мир предоставляет огромное количество технологий, которые позволяют общаться с близкими людьми в любое время и в любом месте. Пользуйтесь ими и уделяйте друг другу время.

6. Будьте готовы выслушать

Если подруга делится с вами важной для нее датой или рассказывает о племяннике, который недавно родился, не поленитесь потом записать себе важную дату или имя ребенка (записывайте, если не можете запомнить). При следующей встрече поинтересуйтесь о том, о чем подруга рассказывала раньше. Таким образом, вы докажете, что вы действительно слушаете, а не просто хлопаете ресницами и киваете головой.

Как заводить друзей? Что должен делать хороший друг? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Экстраверты и интроверты

Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.

Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.

Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.

Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.

Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.

Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.

Зачем нужны друзья?

Зачем человеку нужны друзья, кажется понятно, но стоит еще раз напомнить преимущества настоящей дружбы.

С близким человеком – другом – приятно проводить счастливые часы своей жизни и не так страшно переживать неприятные моменты жизни;

Друг – это человек, с которым можно быть самим собой. Даже если все остальные люди считают вас странными, вы все равно не выходите из своей зоны комфорта. Иногда друзья напоминают странных опоссумов Эдди и Креша из «Ледникового периода», но пока они вместе – это не странность, определенная дружеская атмосфера;

С другом можно делить почти все: любимое занятие, хороший фильм, пиццу, радость и многое другое.

Дружба – это мелкие приятные моменты, например, как поет группа «Alai Oli» «если у тебя кончилась еда, твои друзья тебя не бросят». Близкие люди часто и без причины радуют друг друга.

Друзья поддерживают в трудные моменты, помогают в том, с чем самому не справиться.

Другу можно доверяться и рассказывать про самое сокровенное.

Что должен делать хороший друг?

Но дружба также требует определенных усилий и выполнения соответствующих обязанностей:

1. Необходимо быть хорошим другом , духовно отдаваться близкому человеку. Только тот, кто является хорошим другом, имеет много друзей.
2. В дружбе нет места эгоизму , иногда необходимо идти на компромиссы. Только человек, который ценит не только себя, но и окружающих имеет настоящих друзей.
3. Дружба не прекращается со светлой полосой жизни: настоящие друзья должны поддерживать друг друга , как и супруги, и радости, и в горе, и в плохом здравии.
4. Для того чтобы дружба была крепкой, над ней необходимо работать также, как и над отношениями. Если существуют проблемы, то их необходимо решать , а не умалчивать.
5. Близкий человек требует уважения и честного к нему отношения. Только друг или враг может сказать настоящую правду, не боясь искусственных общественных устоев неуместной вежливости.
6. Если в этом списке нашли то, что не понравилось, чего никогда не сможете сделать (а это всего ShortList!), то не стоит дальше искать причину отсутствия друзей – она в излишнем эгоцентризме. Человек, который только берет, в том числе и от дружбы, никогда не познает прелесть нормального общения.
7. Тем, кто всегда соблюдает обязанности настоящего друга, но не знает, как вкусить плод преимуществ дружбы, необходимо хорошо проанализировать себя.

Почему у меня нет друзей?

Самой распространенной причиной отсутствия друзей является вышеупомянутый эгоизм в крайней степени. Не будем на нем останавливаться.

Дружба - это то, без чего не может обойтись ни один человек на нашей планете. Каждому человеку хочется, чтобы у него были настоящие друзья. Причем речь идет именно о друзьях, отношения с которыми базируются на равноправии и бескорыстии, а не о тех, кто поддерживает с вами отношения только для получения своих собственных выгод.

Для начала вы должны осознать, что планеты и звезды вращаются не только вокруг вас, и вы не являетесь центром вселенной. Станьте проще и поймите, что вас окружают точно такие же люди, как и вы. Вы должны научиться разговаривать с ними без высокомерия, предвзятости, презрения.

Само собой разумеется, что полностью избегать конфликтных ситуаций не может никто, однако необходимо стараться делать так, чтобы они разрешались как можно быстрее. Если же ссоры и являются для вас нормальной моделью общения, то ни о какой дружбе говорить не приходится.

Одной из главных отличительных особенностей хорошего друга является то, что он никогда и никому не раскроет чужих секретов.

Если же человек направо и налево рассказывает тайны, которые ему были доверены другими людьми, с ним не захочет иметь никаких дел ни один человек.

Обязательным качеством того, кто интересуется тем, как стать хорошим другом , должно стать умение оказывать поддержку и сочувствие близким людям. При необходимости вы первым должны предлагать помощь со своей стороны, а не дожидаться, пока вас об этом попросят.

Для тех, кто хочет научиться дружить сам и обзавестись хорошими друзьями, можно порекомендовать следующие советы :
1. Первое, что вам необходимо сделать - вы должны принять себя со всеми вашими особенностями. Если этого не сможете сделать вы, то как вас смогут принять окружающие?
2. Приняв себя, вы осознаете, что готовы принять других. Каждый человек имеет собственные недостатки, но не будьте слишком строгими к окружающим и помните о том, что вы тоже не идеальны.

3. Старайтесь уделять время близким и важным для вас людям. Очень часто это сложно сделать из-за дел, которые кажутся вам более важными. Однако если в списке своих жизненных приоритетов общение переместится на первое место, у вас появится время для всего.

4. Научитесь слушать людей. Несмотря на кажущуюся простоту, искусство выслушивать людей является очень сложным. Очень часто мы пропускаем мимо ушей ту информацию, которую в ходе беседы нам сообщают собеседники. Если же вы хотите стать хорошим другом, то вы должны с вниманием относиться ко всему, что вам говорят окружающие.

6. Не забывайте о том, что по каждому вопросу у любого, отдельно взятого человека имеется своя собственная точка зрения, которая кажется ему наиболее правильной. Настоящий друг всегда будет учитывать это обстоятельство и вместо того, чтобы начать кого-либо переубеждать, сначала попытается понять его мысли.

7. Для того, чтобы стать кому-нибудь ближе, необходимо найти с ним точки соприкосновения и общие интересы. Это поможет вам наладить дружеские отношения. Для того, чтобы поиск общих тем не стал для вас чем-то тяжелым и невыполнимым, вы должны постоянно работать над собой, постоянно расширяя свой кругозор.

8. Самое главное, о чем вы должны помнить всегда, это то, что если кому-то из близких вам людей необходима помощь, вы не должны выжидать, когда вас об этом попросят. Вы просто обязаны взять инициативу в свои руки и сделать все для того, чтобы помощь вашим друзьям в сложных для них ситуациях.

Знать, что такое хороший друг и стараться соответствовать его критериям - это лучший способ, чтобы найти и сохранить хороших друзей. А близкие друзья дают нам выраженное чувство эмоциональной защищенности, что увеличивает продолжительность жизни, уверены ученые.

Дружба и здоровье – есть ли связь

Тот, кто окружен хорошими друзями, живет дальше, говорят ученые. Все дело в чувстве эмоциональной защищенности и теплоты, которые дают нам друзья. Если у вас есть хотя бы один близкий друг, жизнь кажется счастливее, а умение справляться со стрессом и проблемами увеличивается. Удивительно, но даже наличие хорошего интимного партнера не обеспечивает тех же физических и эмоциональных преимуществ для здоровья, которые дает дружба. Хорошие друзья дают больше поддержки, чем любовники, братья и сестры, родители или дети. Хорошие друзья обеспечивают различные уровни понимания и общения, что положительно влияет на наше самочувствие и самоощущение.

Эмоциональная польза для здоровья от дружбы

• Лабораторные исследования показали, что хомяки с кожными ранами, которые были в клетке с другими хомяками, выздоравливали быстрее, чем те, которые были в одиночестве. У хомяков в компании также производилось в организме меньше кортизола - гормона стресса, который оказывает негативное влияние на настроение и иммунитет. Вы, конечно, не хомяк. Но ученые уверены, что те же выводы могут быть перенесены и на человеческую дружбу. Если у вас депрессия, вы выздоравливаете от болезни или переживаете стресс, вы будете выздоравливать и восстанавливаться гораздо быстрее, если рядом есть хорошие душевные друзья.
• Ученые еще не выяснили, как именно, но наличие хороших друзей способно даже улучшить состояние нашей иммунной системы. Хорошие друзья помогают расслабиться, приобрести надежду и веру в будущее, ощущение, что все будет в порядке. Друзья дают эмоциональный комфорт, хорошее настроение.
• Сильная поддержка - это не только эмоции и чувства. Много значит и моральная поддержка. Проще говоря, когда друг сопровождает вас на прием к врачу или медицинскую процедуру, у вас даже снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, говорят медики. Без налаженных социальных связей или друзей у вас больше шансов испытывать негативные эмоции и болеть, чем обычно.

Однако для того, чтобы быть всегда окруженным друзьями, необходимо и самому стать хорошим другом.

Как быть хорошим другом

Проводить время вместе. Если из-за нехватки времени вы не можете часто ходить на прогулки вместе с другом, то хотя бы звоните или пишите ему регулярно. Разговоры не обязательно должны быть продолжительными. Даже короткое и приветливое смс-сообщение дает порою очень много, чтобы не потерять связь. Определите приоритеты. У всех нас всегда есть множество нужных дел. Может быть, вы "должны" убирать дом, мыть собаку, готовить ужин или смотреть телевизор (некоторые люди чувствуют, что они должны делать это!). Однако постарайтесь определить для себя приоритеты. Общение с другом должно стать для вас намного важнее, чем бытовые обязанности. Будьте с друзями как в хорошие моменты жизни, так и в плохие. Похороны родственников и свадьба дочери, операция или торжество – будьте рядом с друзьями всегда. Делите с ними радость и подставляйте свое плечо в трудные минуты. Искренне радуйтесь за своего друга и переживайте за него в тяжелые моменты.

Не ведите счет. Кто должен позвонить в этот раз? Кто из вас платил за такси последний раз? Кто потратил больше всего на новогодние подарки? Кого это волнует? Если дружба действительно крепкая, такие вещи не имеют большого значения. Вы ведь не соперники на спортивном поле. Сосредоточьтесь на положительныых сторонах свого друга. У нас у всех есть свои "тараканы" - причуды и слабости. Акцентируйте внимание на сильных сторонах вашего друга и его замечательных качествах. Чтобы быть хорошим другом, нужно уметь забыть про вещи, в которых вы с вашим другом разные, и сконцентироваться на общем.

Полезные советы

У вас есть друзья или хотя бы один друг? Тогда вы очень счастливый человек. И пусть вам кажется, что иметь друзей – это абсолютно естественно ; на самом деле это далеко не так. Иначе откуда бы взялись люди, у которых нет друзей вовсе?

Надо называть вещи своими именами – даже если это дается с трудом. Потому что не так важно, как именно отреагирует ваш друг в данный момент – но если он настоящий друг, то такой человек должен оценить тот факт, что вы честны по отношению к нему.

Воодушевляйте своего друга

Ободрение и воодушевление – это одни из важнейших моментов, которые помогут вам стать настоящим другом и видеть возле себя таких друзей. Неважно, насколько у вас паршивое настроение – настоящий друг всегда даст понять, что вы особенный и что все будет ОК.

Настоящий друг всегда поддержит вас на вашем пути, дав вам силы осознать, что вы сможете преодолеть этот путь. Настоящий друг никогда не прекратит поддерживать и воодушевлять вас, даже если вы достигли цели; скорее, он поможет найти следующую цель!

Надо не только брать, но и давать

Как и в любых других отношениях (к примеру, деловых или любовных), невозможно только постоянно брать. Чтобы стать хорошим другом, необходимо научиться давать своему другу то, в чем он нуждается (свое время, правдивое слово, оказывать другую поддержку) .

Кроме того, вы также должны научиться принимать то, что ваш друг дает вам взамен. Не стоит требовать слишком многого, намекая на то, что вы дали больше. Но стоит соблюдать баланс в этих вещах, чтобы показать, что вы уважаете друга и цените его внимание.

Пересиливайте себя иногда

Время от времени в отношениях между друзьями у кого-то может возникать ощущение, что им пользуются. Это неприятный момент. Но не рубите с плеча! Даже если и так, сделайте над собой усилие для того, чтобы оставаться друзьями так долго, насколько это возможно.

Возможно, сейчас у вашей дружбы такой период, когда вы можете дать больше своему другу . Возможно, через некоторое время вы поменяетесь ролями. Поверьте, это самое малое, что вы можете сделать, а посему всегда оставайтесь на связи – настоящий друг так и поступит.

Крепкая дружба

Уважайте то, что отличает вас друг от друга

Нет сомнений, что самые лучшие взаимоотношения строятся на взаимном интересе. Однако быть хорошим другом – это значит уважать ту границу, где ваши взаимные интересы заканчиваются. Чтобы сохранить дружеские отношения, надо научиться вовремя распознавать эту границу .

На самом деле, самые крепкие отношения завязываются между теми людьми, которые немного отличаются друг друга в плане некоторых интересов. Стоит уважать эти отличия (даже кардинальные), так как они помогают друзьям развиваться и дополнять друг друга.

Не принимайте дружбу, как должное

Совершенно неважно, как долго вы дружите. Также не имеет никакого значения, насколько крепкой вы считаете свою дружбу. Никогда не стоит принимать такие отношения, как что-то само собой разумеющееся, доставшееся вам абсолютно даром.

История знает огромное количество случаев, когда самые крепкие дружеские отношения разваливались по самым незначительным причинам . Не позволяйте себе недооценивать дружбу, так она – это настоящая ценность и ваше богатство, которое следует беречь.

Не судите

Когда люди начинают осуждать друг друга, тогда заканчивается настоящая дружба. Конечно, как и говорилось ранее, настоящие друзья вольны (более того – даже должны) говорить правду друг другу, иначе и быть не может.

Однако не стоит путать искренность с желанием осудить своего друга за какой-то поступок или высказанное слово. Избегайте также сравнений – и особенно упаси вас бог высказаться в таком ключе, что кто-то дружит лучше! Будьте мудрее.

Бескорыстная дружба

Стремитесь фокусироваться на позитивных вещах

И снова возвращаемся к тому, что настоящие друзья должны стараться говорить друг другу правду. Дело в том, что находить недостатки и указывать на них – проще всего. Однако секрет настоящей дружбы заключается в том, чтобы выискивать положительные моменты и поощрять их .