Когда люди становятся старше, они испытывают множество серьезных изменений в жизни, включая выход на пенсию, потерю близких, физические недомогания, связанные со старением. Эти перемены вторгаются в их жизнь, вызывая стрессы и приводя к депрессии. И не важно, коснулось ли подобное нас самих, или у нас, еще молодых и полных энергии, захандрили наши пожилые родители. Мы должны сделать все возможное, чтобы не впустить депрессию в свои будни или в жизнь дорогих нам людей.

Счастливое старение - это нечто гораздо большее, чем возможность оставаться физически крепким. Это сохранение целеустремленности и интереса к жизни. Представьте себе, может быть и старость в радость! Конечно, составляющие здорового старения могут быть различными для каждого, но общими факторами всегда будут хорошее психоэмоциональное состояние и способность справляться со стрессом. Ведь ни для кого не секрет, что позитивный настрой и внутренняя гармония - залог счастливого существования в любом возрасте. Зная основные формулы здорового старения, вы сможете помочь себе или близким жить полноценно.

Расстанемся с заблуждениями и мифами!

Бороться с любыми изменениями всегда трудно, независимо от того, сколько вам лет. Для пожилых людей основной проблемой является огромное количество перемен, которые растут, как снежный ком. Это потеря карьеры, здоровья, друзей, спутника жизни и даже своей независимости. Естественно, что все это переживается тяжело. Но в любом возрасте именно радости могут смягчить тяжесть утрат. Сбалансировать чувство потери положительными компонентами жизни - это и есть главная заповедь «формулы» радостной старости и старения.

Что же такое счастливая «осень жизни»? Прежде всего, это продолжение физической и социальной активности и умение адаптироваться к переменам. К сожалению, для многих мысли о старости приносят тревогу и страх. «Как я буду заботиться о себе? Что, если я потеряю своего супруга? Что будет происходить со мной?» - именно такие невеселые размышления почти всегда тревожат пожилых людей. Однако многие из этих опасений связаны с распространенными заблуждениями о старении, которые зачастую являются слишком преувеличенными или попросту не соответствуют действительности. Правда в том, что вы намного сильнее и жизнеспособнее, чем думаете. Попробуем мифы о том, как немощна старость, развенчать конкретными фактами - докажем, что она может быть счастливой.

Пожилой возраст означает плохое состояние здоровья, часто даже инвалидность. Это вовсе не обязательно. Конечно, есть некоторые болезни, которые чаще встречаются на склоне лет. Тем не менее, старость не означает, что вы автоматически становитесь дряхлыми или вынуждены пересесть в инвалидную коляску. Множество пожилых людей продолжают сохранять отличное самочувствие. Превентивные меры, такие как правильное питание, физические упражнения, активный образ жизни и управление стрессом, помогут снизить риск развития хронических заболеваний и связанное с этим ухудшение уровня дальнейшей жизни.

Потеря памяти является неизбежной частью старения. Действительно, возраст накладывает определенный отпечаток на мозговую активность человека. Если вам больше тридцати лет, то вы наверняка заметили, что запоминаете уже не так легко, как раньше. Тем не менее, значительная потеря памяти не является неизбежным результатом старения. Укреплять ее можно в любом возрасте, а упражнения для тренировки мозга не так уж и сложны. Вы можете разгадывать кроссворды или наслаждаться головоломками, стараясь при этом постепенно усложнять задания. Каждый день делайте что-то новое, и неважно, пойдете ли вы к продовольственному магазину новой дорогой или же почистите зубы другой рукой. Чем сильнее вы напрягаете ваш мозг, тем больше преимуществ получите.

Нельзя научить старую собаку новым трюкам. В одном из самых разрушительных мифов о том, что же представляет собой старость, говорится о невозможности после определенного возрастного рубежа пробовать что-то неизвестное, а это приводит к постепенному выпадению из жизни. Совсем наоборот! Психологи не советуют воспринимать старость как время спада и регресса.

Изучив познавательные способности людей в возрасте от шестидесяти до девяноста лет, специалисты пришли к выводам, что они могут не только сохранить имеющиеся навыки и знания, но и успешно освоить и развить новые. Оказывается, в пожилом возрасте очень многое делает за нас прежний богатый опыт. Именно он отвечает за приобретение новых знаний. Пожилые люди так же способны учиться чему-то незнакомому и процветать в непривычных условиях, как и молодые. Если вы верите в себя, то ваша убежденность и твердость готовят благоприятную почву для позитивных изменений в жизни. И это вне зависимости от возраста!

Как чувствовать себя молодой и жить полной жизнью?

Ключевой компонент в рецепте «Как сделать старость счастливой?» - это умение находить смысл и радость. С возрастом наша жизнь обязательно изменится, и мы будем терять то, что до сих пор занимало большую ее часть. Например, придется оставить любимую работу или дети уедут далеко от родного дома. Но это не значит, что нужно останавливать свое движение вперед. Если вы пока не знаете, с чего начать свою новую «осеннюю» главу, попробуйте что-нибудь из перечисленного, например:

• вспомните о своем давнем хобби, на которое раньше не хватало времени, и займитесь любимым делом всерьез;
• проводите больше времени со своими внуками или с домашним питомцем, ведь искренне и беззаветно любящие существа заразят вас своей энергией и жизнелюбием;
• изучайте что-нибудь новое для себя: игру на музыкальном инструменте, иностранный язык, освойте работу на компьютере;
• примите участие в общественной жизни: посещайте городские мероприятия, станьте активным членом женсовета;
• вступите в какой-нибудь клуб по интересам;
• совершите в выходной поездку в место, где вы ещё никогда не бывали;
• проводите больше времени на природе: погуляйте в парке, насладитесь живописным видом;
• приобщитесь к искусству: посещайте музей, сходите на концерт или спектакль.

Возможности бесконечны. Важно выбрать то, что будет для вас наиболее интересным и доставит радость. Если вы будете находить время для духовного роста, в вашей душе не останется места для щемящей пустоты, а значит и подступающая старость не испугает своей неизбежностью. Дальнейшая жизнь может быть полна других захватывающих событий, если только вы этого захотите.

Как остаться активным членом общества?

Одной из серьезнейших проблем пожилых людей является обособленность и потеря связи с обществом. Когда вы становитесь старше, поддерживать отношения с окружающими на прежнем уровне все труднее даже для тех, кто до сих пор вел активную социальную жизнь. Выход на пенсию, смерть друзей и близких - все это сужает пространство для общения. И чем старше вы становитесь, тем больше людей и отношений с ними вы теряете. В этой ситуации очень важно оставаться открытым для новых связей. Нужно заставить себя понять, что одиночество и изоляция могут представлять реальную угрозу вашему благополучию. Хорошей новостью можно назвать то, что есть много способов, как сохранить активные связи с миром, несмотря на старость.

1. Поддерживайте постоянное общение с друзьями и семьей. Чаще проводите время с людьми, которые вам нравятся и которые создают для вас оптимистический настрой, щедро делясь позитивом. Возможно, таким человеком окажется ваша соседка, и с ней можно погулять в соседнем парке. Не отказывайтесь и от обеда со старой подругой в ознаменование какой-либо общей годовщины или отправьтесь по магазинам вместе с вашими детьми и внуками. Даже если вы далеко друг от друга, продолжайте часто общаться по телефону или электронной почте, чтобы ваши отношения оставались по-прежнему крепкими.
2. Сделайте усилия, чтобы завести новых друзей. Когда вы теряете людей из привычного круга, очень важно, чтобы появились другие связи, чтобы ваше пространство для общения не сужалось. Старайтесь дружить с людьми, которые гораздо моложе вас. Приятельницы, которые младше по возрасту, оживят ваш мир и помогут взглянуть на жизнь свежим взглядом.
3. Потратьте время на то, чтобы общаться по крайней мере с одним человеком каждый день. Телефон или электронный контакт не могут быть полной заменой живому разговору с людьми. Регулярное общение лицом к лицу - одна из важнейших радостей в пожилом возрасте, которая поможет вам защититься от депрессии и остаться позитивным человеком, несмотря на старость.
4. Войдите в группу поддержки больных людей. Если вы сами или ваш близкий человек смогли приспособить свою жизнь к какому-либо серьезному хроническому заболеванию, помогите советом и своим примером справиться с проблемами другим страдающим этим недугом людям.

Противостоять изменениям нужно достойно

Возраст и преклонные годы ведут за собой периоды радости и стресса. А реалии современной жизни не балуют даже молодых и крепких духом людей. Поэтому приближающаяся старость свидетельствует о том, что именно сейчас важно повысить свою устойчивость к стрессу и научиться находить здоровые способы решения проблем. Это поможет вам достойно вступить в зрелую пору жизни, и вы сможете быть в числе тех многих людей, кому приближающаяся «осень жизни» улыбнется солнечными днями и подарит настоящее «бабье лето».

Будьте благодарны каждому новому дню. Научитесь с радостью встречать рассветы и провожать закаты без грусти. Несомненно, чем дольше мы живем, тем больше мы теряем. Но чем больше мы теряем, тем драгоценнее становится жизнь! Когда вы перестанете принимать её как нечто само собой разумеющееся, то научитесь ещё больше ценить её и наслаждаться тем, что у вас есть.

Позволяйте себе выражать сильные чувства. Когда у вас случаются трудные минуты и одолевают сильные эмоции, возможно, вы посчитаете нужным держать их в себе. Многим кажется, что всплеск чувств, слёзы - удел слабых людей. Но тщательно скрываемые переживания могут привести к сильной депрессии. Не держите чувства в себе, найдите возможность их выразить. Это можно сделать, например, выговорившись перед близким человеком или сделав запись в личном дневнике.

Примите то, что вы не можете изменить, и постарайтесь посмотреть на это под другим углом зрения. Многие вещи в жизни находятся вне нашего контроля. Вместо того, чтобы на них концентрироваться, сосредоточьте внимание на вещах, подвластных вам. А неприятности нужно принимать с достоинством и некоторой долей юмора. Этот принцип можно использовать и для того, чтобы встретить грядущую старость без страха и депрессии.

Ищите в плохом хорошее. Как говорится, «что нас не убивает, то делает сильнее». Когда сталкиваетесь с серьезными проблемами, попробуйте посмотреть на них как на возможность для личностного роста. Если ваши собственные действия привели вас к проблеме, поразмышляйте над ними и поучитесь на собственных ошибках, ведь возраст и старость не могут быть помехой для объективных и верных выводов.

Не прячьтесь от сложных проблем. Позиция страуса еще никого и никогда не выручала. Конечно, если проблема кажется слишком большой, порой бывает проще «спрятать её под ковёр». Но подобное игнорирование не дает вам возможности от неё избавиться, оно только позволяет родиться вашим тревогам и стрессу. А ведь старость - не лучшее время для этого. Просто раз за разом делайте по одному небольшому шагу к разрешению проблемы. И пусть постепенно, но вы сможете пройти длинный путь к укреплению собственной уверенности и к пониманию того, что вы не бессильны.

Что говорят соцопросы и психологические исследования?

Поскольку старость - неотъемлемый жизненный этап на пути каждого человека, то интерес к тому, насколько счастливой она может быть, волнует общество давно. Поэтому понятно, почему социологи, психологи и геронтологи много сил и времени уделяют ответу на этот животрепещущий вопрос. И вот к каким выводам они пришли. Бесспорно, счастливая старость - это не миф, а реальность. Но так говорят о своих ощущениях те люди, которые сумели сохранить в себе тягу к обновлению привычных взглядов и интересов, а также готовы переосмыслить прежний жизненный опыт, адаптируя его к новым реалиям.

Все старики, безусловно, испытывают ностальгию по безвозвратно ушедшей молодости. Но одни из них бессмысленно горюют о ней, а другие бережно листают страницы своей памяти, извлекая из нее радостные моменты и счастливые переживания, дающие вдохновение и радость. Проще и спокойнее относятся к своему преклонному возрасту те из нас, кто ведет активную жизнь в настоящем и не отказывается от планов на ближайшее будущее.

Тем самым пожилые люди имеют возможность обрести гармонию внутри самих себя и сформировать впоследствии главную основу, позволяющую им стареть счастливо. Заключается она в истинной мудрости, которая приходит лишь с годами и дает нам возможность относиться к жизни созерцательно, по-философски воспринимая мысль о том, что жизнь не вечна.

Несомненно, большое значение в принятии собственной старости и в правильном отношении к ней имеет и то, к какому типу личности принадлежит человек. Меланхолики склонны видеть в преклонном возрасте трагедию, перечеркивающую все жизненные планы. Люди флегматичного склада, пожалуй, не увидят в грядущей старости повода для терзаний, поскольку привыкли воспринимать происходящее в свойственной им манере, то есть, спокойно и без лишних эмоций.

Холерики, всегда дающие выход своим бурным чувствам, могут искать крайних и воевать со всем миром из-за того, что им в транспорте вдруг уступили место со словами: «Бабушка, присядьте! Вам же, наверное, тяжело стоять?» Сангвиники, что вполне ожидаемо, выход на пенсию из-за возраста вообще воспримут с энтузиазмом. Еще бы, ведь это избавит их от утомительной необходимости изо дня в день ходить на работу, когда вокруг много других интересных дел, можно, например, прочесть новый детективный роман или вышить панно.

Именно поэтому для одних старость, смерть близких, ощущение собственной физической слабости или невнимание со стороны родных может стать поводом для депрессии, а то и невроза. А более сильные личности, обладающие жизненной стойкостью, способные адекватно оценивать действительность и умело приспосабливаться к ней, не теряют самоуважения и философски смотрят на то, что изменить им не под силу.

Многих ученых беспокоит и тот факт, что хорошая физическая форма, благоприятный семейный фон и безбедная жизнь вовсе не гарантируют человеку возможности спокойно принять собственное старение. Ведь часто бывает, что отсутствие большинства из перечисленных факторов вовсе не препятствует пожилым людям жить в согласии со своим преклонным возрастом. Какими же секретами обладают эти, по-своему счастливые, старики?

Специалисты нашли ответ и на такой непростой вопрос. Помимо общих психотипов, успешная адаптация к «осени жизни» зависит и от того, как на протяжении всех лет формировался человек, под влиянием каких обстоятельств складывался его характер, что легло в основу его духовных ценностей и внутренних установок. Ученые пришли к выводу, что творческим натурам, не мыслящим своей жизни без любимого дела, легче адаптироваться к старости.

Речь не идет только о художниках, актерах или писателях. Нет, те же педагоги вполне могут называться людьми творческими, если увлечены своей профессией и с выходом на пенсию стараются продолжить любимое дело, занимаясь, например, частными уроками, или принимают активное участие в жизни собственных внуков, развивая их и воспитывая. В результате пожилые люди с такой жизненной позицией сохраняют остроту ума и эмоциональные качества, что позволяет им спокойнее воспринимать свой возраст.

Согласитесь, успешный и состоявшийся в профессиональной жизни человек, имеющий опыт насыщенных и ярких переживаний, ухудшение здоровья и другие проблемы, связанные со старением, воспримет с конструктивом, пониманием и терпением. А вот неудачник, привыкший обвинять в своих невзгодах всех вокруг, кроме себя, с возрастом станет угрюмым брюзгой, способным попортить немало крови близким. Поэтому для счастья в старости нужно суметь реализовать себя в молодые годы.

Нужно сказать, что с наступлением преклонного возраста люди часто впадают в две крайности. В первом случае стареющий человек старается всячески отвергать происходящее. Это может выражаться в повышенной сексуальной активности или бурной деятельности в домашнем хозяйстве, стиле одежды и вкусах. Опасность второй крайности в том, что достаточно здоровый пожилой человек с осознанием своего возраста вдруг начинает искать у себя признаки мнимых болезней. Если это женщина, она постоянно пребывает в упадническом настроении, а на все замечания реагирует фразой: «Что вы хотите от старухи?», тем самым доставляя много огорчений близким.

В первом случае поможет время и терпение, а чтобы справиться со второй крайностью, лучше всего увлечь ваших престарелых родственников новым делом, например, заботой о внуках. Займитесь вместе сменой интерьера в квартире или на даче, начните обустраивать и озеленять приусадебный участок, заведите собаку, наконец. Не важно, какое дело вы придумаете, - главное в том, чтобы оно представляло интерес для родного человека и сумело отвлечь его от грустных мыслей.

Время бежит неумолимо, наша жизнь плавно перетекает из детства в юность, молодость переходит в зрелость, а там и старость не за горами. Таков высший закон существования, которому подчинено все вокруг. К сожалению, мы не можем остановить течение времени, но мы в состоянии управлять качеством жизни. Мы - хозяева своей судьбы, и только нам решать, будем ли мы счастливы в преклонном возрасте.

Обсуждение 0

Фонд «Старость в радость». История его началась в 2006 году, когда первокурсница-филолог по имени Лиза Олескина отправилась на фольклорную практику. Занимаясь поиском народных песен, девушка посетила сельский дом престарелых. Вернувшись в Москву, она не забыла царящую в этом заведении печаль и бедность.

История

Будущая основательница благотворительного фонда «Старость в радость» Лиза попыталась отыскать организации, которые оказывают помощь ей это не удалось, и девушка решила действовать самостоятельно. В мае 2007 г. девушка в социальной сети опубликовала приглашение всех желающих совместно отметить День Победы, посетив подмосковный дом ветеранов.

К удивлению Лизы, желающих оказалось немало. Вокруг девушки к концу года собралась группа людей, желающих целенаправленно оказывать помощь одиноким старикам. Тогда Лиза приняла решение вернуться в посещенный ранее дом престарелых, который находится в Псковской области. После этого она с группой людей отправилась в следующее заведение такого типа.

Таких остановок было много. Иногда работники провинциального интерната просили посетить следующий. Чаще Лиза с друзьями искала дома престарелых самостоятельно, используя сайты областей и адресные книги. Команда постепенно росла, и в 2011 г. этим волонтерским движением был создан фонд помощи пожилым людям «Старость в радость».

С тех пор многое изменилось - появились программы материальной и медицинской помощи, организация реабилитации и досуга. Отделения фонда возникли в учреждениях, в которых содержатся самые слабенькие дедушки и бабушки. В некоторых из них работают няни организации и ежемесячно направляются средства по уходу и лекарства.

Одно осталось неизменным: каждые выходные волонтеры фонда отправляются в дома престарелых, устраивая в них праздник с концертом. Кроме того, ежемесячно тысячи писем отправляют дистанционные внуки бабушкам по переписке. На данный момент организация курирует 150 домов-интернатов из 25 регионов России.

Фонд оплачивает работу примерно ста дополнительных помощников по уходу, а также работников культуры для наиболее слабых стариков. Организация оплачивает средства по уходу, а также медикаменты в дома престарелых и больницы.

Миссия

Главная задача фонда «Старость в радость» - улучшение условий жизни пожилых людей, которые находятся в домах престарелых, а также уменьшение эмоционального вакуума, в который попадают старики после поступления в интернат. Организация участвовала в создании системы помощи на государственном уровне.

Представители фонда берут за основу своей деятельности положение о том, что все люди заслуживают того, чтобы жить достойно, особенно в старости. В этой организации пожилых людей не делят на ветеранов, инвалидов детства и вдов военных. Помощь также оказывается всем, независимо от того, находится человек у себя дома или в специальном учреждении.

В фонде работает 20 постоянных сотрудников и свыше 170 помощников по всей России. При этом, более 20 000 волонтеров оказывали помощь этой организации, как минимум, один раз.

В команде фонда присутствуют специалисты высокого уровня. У фонда имеется собственная переводческая и аналитическая база. Проекту помогают программисты, юристы, экономисты, переводчики, аналитики. Организация организует образовательные проекты совместно с фондом «Вера», компанией Senior Group, богадельней «Милосердие», училищем сестер милосердия.

Программы

Фонд «Старость в радость» реализует сразу несколько проектов. Программа «Праздник общения» предполагает организацию поездок в дома престарелых с мероприятиями со звездами и концертами. Проект «Внуки по переписке» позволяет отправить письмо одиноким пожилым людям.

«Ежедневный уход» - это программа подбора и обучения дополнительного персонала, а также обеспечения средствами ухода и реабилитации. Проект «Уютный дом» включает проведение косметических и капитальных ремонтов в заведениях, в которых содержатся пожилые люди.

В рамках программы «Медицина» проводится обследование, а также лечение в ведущих клиниках России. Проект «Досуг» включает психологическую поддержку, арт-терапию, привлечение организаторов досуга, творческие, а также ремесленные мастерские.

Команда

Елизавета Олескина является директором фонда «Старость в радость». Алла Романовская руководит направлением по взаимодействию с благотворителями. Алексей Константинов является исполнительным директором фонда. Координатором волонтеров стала Анна Хатеева. Директор по развитию является Наталья Останина. Анна Рулько руководит программами «Досуг» и «Ежедневный уход».

Марина Ясенская отвечает за медицинское направление. Она является кандидатом медицинских наук. Анна Захарова руководит отделом аналитики и обучения. Александра Кузьмичева является специалистом в области SMM и PR.

София Лахути сотрудничает с фондом как аналитик. Анна Ремезова является переводчиком. Иван Зверев руководит направлением IT. Михаил Викторов является техническим специалистом.

Оказать помощь

Поддержать фонд «Старость в радость» можно разными способами. Принимаются пожертвования электронными деньгами, переводом и наличными. Поддержать проект можно предметами первой необходимости, транспортом, поездкой в дом престарелых. Каждый желающий может изготовить что-то необычное своими руками либо помочь по профессии, на правах интеллектуального волонтерства.

Команда фонда с радостью примет новых участников. Каждый желающий может оказать помощь и другим способом, для этого достаточно связаться с представителями организации и изложить свою идею. Как работает переданная помощь и куда расходуются пожертвованные средства, легко проследить. Фонд регулярно публикует подробные отчеты о своей работе.

Адрес

В Москве фонд «Старость в радость» можно отыскать на улице Шухова, 17. Именно там в корпусе 2, на втором этаже, в офисе 8 находится представительство организации.

Здание находится в 4-5 минутах пешей ходьбы от станции метро "Шаболовская". На улице действует платная парковка. Чтобы сотрудники сумели уделить вам как можно больше времени, рекомендуется предварительно сообщить время визита.

Хедда Болгар - настоящая умница. Эта жизнерадостная дама - известный психотерапевт. Она дожила до 103 лет и до последнего дня принимала пациентов, которые ее ну просто обожали, и не зря! Ведь эта женщина была насквозь пропитана положительной энергетикой и любовью к жизни, которая с легкостью передавалась другим, как вирус.

Редакция «Так Просто!» спешит познакомить тебя с жизненными взглядами и секретами долголетия этой уникальной женщины.

Старость в радость

Хедда Болгар всегда старалась помочь пациентам принять и полюбить свой возраст . Что же советует эта мудрая дама, чтобы встретить старость с улыбкой на лице?

1. Помни, что большая часть твоих кошмаров находится исключительно в твоем воображении.
2. Работай столько, сколько будет позволять тебе здоровье. Не стоит торопиться на пенсию.
3. Ищи радость в повседневных вещах.
4. После пятидесяти мы обретаем удивительную независимость от чужих суждений. Пользуйся ею чаще и как можно меньше беспокойся о чужом мнении.
5. Не ворчи на молодых людей, а постарайся подружиться с ними!
6. Спи вдоволь и не переедай.
7. Не зацикливайся на прошлом, оно разрушает твое настоящее.
8. Не тревожься о будущем, оно непременно принесет приятные сюрпризы!
9. Проявляй интерес и сочувствие к ближним.
10. Принимай происходящее таким, какое оно есть, и не переживай из-за трудностей.
11. Благодари за каждый прожитый день!

Ты всё равно не знаешь, что случится с тобой в будущем. Так почему бы просто не ? Ты увидишь, что с возрастом жизнь приносит лишь массу удовольствий и приятных сюрпризов!

Я давно хотела рассказать об удивительных девочках, решивших превратить свою жизнь в ежедневный подвиг поддержки тех, кто оказался в домах престарелых. Но время пришло только сейчас. И не потому, что страна должна знать своих героев. Причина проста: людям, придумавшим и организовавшим волонтерское движение «Старость в радость» , отчаянно нужна помощь. Вернее, не им самим, а их подопечным пенсионерам.

Однако обо всем по порядку. Сегодня в Америке добрая половина людей пенсионного возраста проживает в домах-интернатах для престарелых. В Европе этот процент ниже, но тенденция похожая: после 60-70 лет жители западных стран стремятся переехать на отдельное место жительства, поскольку ни образ жизни, ни дома детей их не удовлетворяют. В России статистика иная. И отношение к Домам престарелых другое. Впрочем, если задаться целью и выяснить ситуацию, окажется, что несмотря на одинаковое финансирование, ситуация в них разнится совершенно. Оказывается, очень многое зависит от местного руководства.

Все это волонтеры из «Старости в радость» знают не понаслышке, а из собственных наблюдений. История же создания самого сообщества удивительна. Несколько лет назад первокурсница филфака МГУ Лиза Олескина отправилась на фольклорную практику в Псковскую область. И вместе с народными песнями где-то между деревнями Большие Гнилища и Малое Замогилье в маленьком селе Яммнашла Дом престарелых. Скорее всего, она его и не искала специально – местные жители посоветовали: где еще найдешь одновременно стольких бабушек и дедушек, как не в таком месте. Состояние, в котором пребывали доживающие свой век пенсионеры, зрелищем оказалось не для слабонервных. С другой стороны, у каждого из нас свои заботы и задачи.

Только Лиза поняла, что ее проблемы ничтожны по сравнению с этими, правда, как их решить, она не знала. Так что, вернувшись в Москву, она стала помогать тем, кто занимается бездомными. Но однажды зимой не выдержала и повесила объявление в филологическом корпусе МГУ с просьбой о помощи. Откликнулась Наташа Сергеева. Единственная. 17-летняя девочка, только поступившая на юридический факультет с благой целью помогать людям, подошла в Лизе на перемене.

Их стало двое, потом больше. И Лиза, мучавшаяся невозможностью помочь тем, кто остался в Ямме, предложила хотя бы писать ба-де (так девочки называют своих подопечных бабушек и дедушек). Идея была такая: каждому старичку по собственному внуку или внучке. Акция так понравилась их друзьям, что вскоре ба-де перестало хватать. И девушки отправились на поиски. Сначала на их пути попалось Раменское, куда теперь волонтеры приезжают на все праздники с концертами, пирогами и подарками.

Сегодня десять волонтеров сообщества «Старость в радость» опекают около 30 домов престарелых. Новгородская, Тверская, Нижегородская, Тульская области – это лишь часть «зоны охвата». Кстати, если спросить самих девушек, чем они занимаются, скажут, что пишут письма. Но ведь это далеко не все. Каждые выходные из Москвы в разные точки страны отправляется несколько машин с обязательным набором – коробки с памперсами, ходунки, лекарства, подарки, сладкое. И, конечно, письма от «внуков». Все это надо купить, хранить, подготовить. Понятно, что у самих волонтерш появились небольшая армия добровольцев, готовых помогать от случая к случаю. И все же основную нагрузку взяли на себя Лиза и ее подруги.

В последнее время стало казаться, что жизнь потихоньку налаживается, систематизируется. Но Лиза всегда помнила о своем первом доме престарелых в Ямме, а потому постоянно следила за состоянием ба-де, находящихся там. Тем более, что следить есть за чем. По словам одной из активисток движения Марины Кочеваловой, «ситуация там плохая была всегда. Иногда она чуть-чуть улучшалась. В основном, когда мы приезжали и привозили необходимые вещи».

«Плохая ситуация» означает не столько чудовищные условия, в которых вынуждены находиться 26 человек, из которых 7 — лежачих инвалидов. Поступающие на попечение главного врача Владимира Попова и медперсонала люди умирают в страшных мучениях и гораздо чаще, чем во многих других местах. «И мы уверены, что виной тому отсутствие какой-либо врачебной помощи и наплевательское отношение к старикам персонала дома, а главное — равнодушие его директора», — пишет в своем ЖЖ Лиза Олескина.

Лиза не голословна, она рассказывает о конкретных случаях. Еще год назад Ирина Алексеевна выглядела веселой, благополучной бабушкой. Потом, запишет Лиза, «сознание у нее постепенно угасало, и ее отселили в отдельную комнатку. Комнатка была небольшой, зато окно в ней было огромным. И щели в нем тоже были огромными. А летом, когда мы устроили рядом с Яммом волонтерский лагерь и делали в доме престарелых ремонт, мы узнали, что памперсы лежачим бабушкам меняют крайне редко. Мы решили по мере сил помочь санитаркам, которых не было, и в процессе пришлось перевернуть и рассмотреть в том числе Валдаеву. В нос ударил запах аммиака в какой-то немыслимой концентрации. Матрас у бабушки был в клеенчатом чехле и поэтому влагу не впитывал, памперсов у бабушки не было. Вот бабушка и лежала на матрасе, в ямочке, которую она вылежала, и ходила под себя.

Директор отказался заходить в эту комнату и помогать нам поддерживать бабушку, пока мы обрабатывали пролежни и надевали на нее памперс (они там почему-то покупают бабушкам за деньги самих бабушек самые маленькие памперсы, которые едва только можно натянуть).

Так вот: директор не только отказался нам помогать, но и смотреть не захотел. «А чего вы хотели? — говорит. — Бабушке годков много. Вот у нее и пролежни». Кто-то еще из персонала нам радостно сообщил: «Да это не пролежни, это просто трупные язвы, она же старая и скоро помрет!»

Отмучилась бабушка относительно недавно. Мы в последний раз видели ее 30 сентября. Не стали ее фотографировать: у нее один глаз совсем вытек, другой запал страшно. Умирала она уже без глаз.

Вот тут вообще без всяких оговорок можно сказать, что ТАМ бабушке будет однозначно лучше».

Замечу, что рассказ о мучениях Ирины Алексеевны не единственный. Те, кто хочет удостовериться в этом, могут посетить сайт «Старость в радость» и удостовериться лично. Отсутствие элементарного ухода поразительно еще и потому, что памперсы, ходунки, инвалидные коляски, постельное белье волонтеры привозят в Ямм постоянно, но все это оказывается запертым в подсобке, а ключ бесследно исчезает у сестры-хозяйки.

Волонтеры уверены, что ситуацию можно исправить единственным образом – полностью сменить руководство и персонал дома престарелых. Но это не так просто, когда ты из Москвы пытаешься управлять процессом и противостоять системе. А то, что система работает прекрасно, доказывает тот факт, что комиссия, мгновенно организованная после сообщений в блогах, состоящая из заместителя губернатора области, руководителя комитета по соцразвитию и других сотрудников администрации, сегодня побывала в доме престарелых.

Не приходится удивляться выданной ими информации о том, что в личной беседе никто из пациентов не пожаловался на условия. Но все наперебой хвалили еду, уход и еженедельные походы в баню. И никто из них не выразил желания перебраться в другое социальное учреждение. Как особая насмешка — окончание отчета высокой комиссии о том, что единственное пожелание к ним было — починить мост, который соединяет дом-интернат с центром посёлка. Остается надеяться, что она поступила от способного передвигаться старичка.

В эту минуту Лиза Олескина и Марина Кочевалова сидят в поезде Москва-Псков. Они не собираются сдаваться. « Таких условий, как в Ямме, не должно быть. Вообще нигде не должно быть! Мы в домах престарелых только гости, мы приезжаем порадовать и развлечь бабушек. Но здесь, в Ямме, вся наша помощь, все финансовые вложения уходят в песок. Мы очень просим вас помочь нам разобраться в происходящем. И помочь сохранить тех, кто еще жив», — написала перед отъездом Лиза.

Они знают, что от того, чем кончится драма в Ямме, отчасти зависит судьба их родного сообщества «Старость в радость». Но главное, они верят, что им под силу помочь 26 бабушкам и дедушкам. И еще многим, кому придется доживать свой век в домах престарелых.

Мария Свешникова

___________________________________________________________

Губернатор Псковской области Андрей Турчак выразил девушкам из группы «Старость в радость» благодарность:

Заявление Губернатора Псковской области Андрея Турчака в связи с ситуацией, сложившейся в Ямском доме-интернате

В связи с большим общественным резонансом вокруг Яммского дома-интерната для престарелых и инвалидов, считаю необходимым высказать свою позицию.
Я благодарен студентам-волонтёрам из группы добровольцев «Старость в радость» за то, что они публично выступили с заявлением по ситуации в доме-интернате. Независимо от результатов проверки считаю это гражданским поступком, а благотворительную деятельность группы и заботу о стариках – достойным уважения общественным служением. Со своей стороны гарантирую, что и впредь общественные организации не будут иметь препятствий по своей деятельности в социальных учреждениях Псковской области. Ведь работа студентов — волонтёров заключалась не в том, чтобы выискивать недостатки и раздувать скандалы, а в помощи старикам.

Более того, считаю этот пример – важнейшим сигналом появления у нас эффективного гражданского общества. Уверен, что общественные организации способны гораздо более эффективно осуществлять контроль, чем приставлять к каждому учреждению проверяющих чиновников.
Что касается ситуации в доме-интернате. Директор дома-интерната уволен, и это не точка. В настоящее время проверку проводит прокуратура области. Есть основания для возбуждения уголовного дела по статьям «халатность» и «неоказание помощи». Ситуация взята под мой личный контроль! Все социальные учреждения, как и весь аппарат управления социальной сферы Псковской области, пройдут тщательную проверку.

Подчёркиваю – приоритетом, мерилом политики и конкретных шагов Администрации области является человек и его социальное благополучие. В данном конкретном случае инцидент будет исчерпан тогда, когда все пожилые люди дома-интерната будут чувствовать себя защищенными и находиться в комфортных условиях.

До 15 апреля в столице продлится фестиваль «Пасхальный дар». В этом году в нем принимают активное участие благотворительные организации. сайт поговорил с Аллой Романовской, представителем фонда «Старость в радость», и узнал, как обычные москвичи могут помочь одиноким пожилым людям.

Фонд «Старость в радость» существует с 2007 года. Изначально это было волонтерское сообщество людей, решивших помогать одиноким пенсионерам в домах престарелых по всей России. В 2011 году из движения вырос благотворительный фонд. Теперь под его шефством находится около 200 учреждений более чем в 20 регионах страны.

Каждую неделю волонтеры фонда ездят в дома престарелых и навещают своих подопечных, собирают средства для покупки медикаментов, техники, организации ремонта и праздников. Делают все, чтобы пожилые люди не чувствовали себя одинокими. О работе фонда, планах на фестиваль и ближайший год, а также о том, что в каждом из нас есть стремление делать добро, рассказал представитель фонда «Старость в радость» Алла Романовская.

Говорим и показываем

— Фонд «Старость в радость» — участник фестиваля «Пасхальный дар», что запланировали?

— Вообще мы в городских мероприятиях участвуем не первый раз. «Пасхальный дар» для нас — это возможность больше рассказать о помощи пожилым людям, привлечь к нашей работе больше людей. Наш фонд будет работать на площадках фестиваля два дня: 11 апреля — на Профсоюзной улице, и 13-го — на площади Революции.

К стенду можно будет приносить вещи для бабушек и дедушек, живущих в домах престарелых (список можно посмотреть на сайте). Это могут быть новые футболки дедушкам, новые халатики бабушкам, мягкие сладости (зефир, пастила, диабетические сладости), товары для творчества. Собственно, творчеством можно будет заняться и прямо на площадке: мы проведем мастер-классы по росписи яиц, декупажу. И все, что наши посетители сделают во время фестиваля, мы потом передадим нашим пожилым подопечным.

Вообще, такие фестивали важны для того, чтобы люди понимали, как именно можно оказать помощь. В каждом из нас есть желание делиться своим теплом, но люди не знают о том, каким способом можно помочь. И такие мероприятия, конечно, дают возможность донести до человека, который не сталкивался с благотворительностью и не участвовал в ней, идею о том, что помогать можно и это несложно.

— Москвичи поддерживают благотворительные акции?

— Мы надеемся, что много людей откликнется. Это на самом деле самый простой способ помощи, когда ты не тратишь много денег, но при этом делишься своим теплом. Это внимание в первую очередь. Пожилые люди зачастую и так страдают от того, что на них не всегда хватает времени родным, а те, у кого родных нет, вообще находятся как будто на отшибе.

Поэтому внимание к ним, даже такое простое, особенно важно. Не все могут собраться и поехать в дом престарелых, а открытка с добрым словом дойдет до пожилого человека, и он поймет, что важен, что кто-то подумал о нем и передал ему подарочек. Ну и конечно, мы надеемся, что сможем и дальше привлекать людей к помощи фонду.

Естественное желание помочь

— Как вообще появилась идея создания волонтерского движения, работающего с пожилыми людьми?

— Наш директор Елизавета Олескина в какой-то момент была в фольклорной экспедиции в одном из регионов, забрела в дом престарелых, и появилось совершенно естественное желание помочь. Мы стали объединять вокруг себя людей, тоже неравнодушных.

Но вообще фондов помощи именно пожилым одиноким людям довольно мало, помощь эта узкоспециализированная. Порядка 80 процентов людей, которые вообще кому-то хотят помогать, хотят помогать детям, а уже оставшиеся 20 процентов рассматривают возможность помощи инвалидам, пожилым людям. То есть направление у нас не очень популярное, и мы в нем первопроходцы: коллег у нас не очень много, крупных вообще нет, поэтому большую часть деятельности мы ведем путем проб и ошибок, накапливая опыт.

Перед фондом стоит сложная задача — изменить общественное мнение. Мы понимаем: выстраивая систему помощи пожилым, мы заботимся о своем будущем. Каждый человек имеет право на достойную старость, и хочется, чтобы в стране была система, которая основывается на потребностях человека.

— Кроме участия в фестивале «Пасхальный дар», вы активно работаете с городом, как строится это сотрудничество?

— Сейчас мы и в Москве развернули деятельность и очень рады сотрудничеству. Например, получили грант Комитета общественных связей на создание волонтерского центра помощи пожилым. В рамках этого гранта мы организуем регулярные семинары, где рассказываем, как помогать людям преклонного возраста. Мы регулярно посещаем московские дома-интернаты, учреждения социальной защиты, работаем со школьниками, студентами, проводим «часы добра», рассказывая ученикам о том, как можно помогать людям.

Плюс недавно разработали и запустили мобильное приложение. С его помощью можно узнать о работе фонда, о поездках, о том, как можно посетить пожилых и, конечно, поддержать наш фонд, сделав пожертвование.

Глобальная система с личным подходом

— Благотворительные организации постоянно развиваются, а какие планы у вашего фонда на ближайшую перспективу?

— Сейчас мы выходим на новый уровень — создаем систему долговременного ухода за пожилым человеком в рамках федеральной инициативы. Фонд «Старость в радость» активно занимается методологической и практической частью проекта. Сейчас мы объединяем ресурсы общества и государства, чтобы улучшить качество жизни пожилых людей, нуждающихся в помощи.

Благодаря этой системе будут учитываться потребности пожилого человека, чтобы в дальнейшем оказывать ему помощь. Если объяснять на примерах — сейчас человек может либо оказаться в доме престарелых, где он получит круглосуточную поддержку, либо к нему будет приходить соцработник два раза в неделю на полтора часа. Никакого среднего варианта нет. Но не всем нужна поддержка круглыми сутками, если одного или двух приходов соцработника в неделю мало. В таком случае можно, например, организовать следующее: сиделка будет приходить на час или на три, но каждый день. И это будет гораздо выгоднее государству, потому что не потребует комплексного обеспечения человека, как в доме престарелых, и при этом ему самому будет легче остаться дома, в привычной обстановке.